Засилете имунната си система ако сте били болни от хепатит

ТРАДИЦИОННА МЕДИЦИНА

• Засилете имунната си система. Ако имате съмнения, че сте консумирали заразена храна или някой от семейството ви е заразен с хепатит, личният ви лекар може да ви предложи да си поставите инжекция имуноглобулин (ако не ви е правена преди това вак­сина против хепатит). Тя осигурява краткотрайна защита срещу вируса.
• Ваксинирайте се. Предлагат се ваксини срещу хепатит А и В. Три дози ви осигуряват добра и продължителна защита. Ако ви предстои пътуване във високорисков район, поставете си първата доза поне един месец преди пътуването. На­правете си ваксина против хепатит В, ако е възможен контакт със заразена кръв и телес­ни течности или спадате към високорискова група – здравни работници, татуисти, акупунктуристи и хора с безразборни полови контакти.

ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ

• Топлинна обработка. Изпичайте добре всички храни, особено морските дарове, за да се унищожи вирусът на хепатит А.
• Белете кората на плодовете и зеленчуците, които са внос от страни с лоши санитар­но-хигиенни условия. Обикновеното измиване няма да отстрани вируса на хепатит А, за­това е препоръчително кората да се обели. Избягвайте приготвените салати, сервирани в ресторант.
• Внимавайте с водата. Когато пътувате зад граница, за консумиране и миене на зъби използвайте бутилирана вода или преварявайте водата от чешмата. Поръчвайте си пи­тиета без лед.

ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ

• Билки. Млечният бодил подобрява функцията на черния дроб при хора, болни от хепатит, но не може да възстанови увредените чернодробни клетки. Смя­та се, че подпомага процеса на делене на чернодробните клетки. Често се съчетава с други билки като глухарче, а комбинацията е известна като „чернодробен комплекс“. Предлага се във вид на капсули, таблетки и тинктура. Приемайте 200 мг два или три пъти дневно.

НАЧИН НА ЖИВОТ

• Ограничете приема на алкохол. Хората, които имат случай на чернодробно заболяване в семейството си, трябва да избягват алкохола, защото спадат към рискова група.
• Безопасен секс. Винаги използвайте презерватив по време на полов акт. Бъдете осо­бено предпазливи,.ако партньорът ви е болен от хепатит.
• Мийте ръцете си. Старателно измивайте ръцете си със сапун и топла вода преди при­готвяне на храна, след ходене до тоалетна и след смяна на бебешки пелени, за да избег­нете разпространението на заразата.
• Внимавайте с иглите. Заразените игли причиняват хепатит А и В. Татуировките и бодипиърсингът трябва да се правят със стерилни игли за еднократна употреба.
• Не давайте назаем. Избягвайте да използвате обща четка за зъби и самобръсначка с болен от хепатит В или С, защото вирусът много лесно се предава чрез кръвта и телесните течности.

ВНИМАНИЕ

Приемът само на 12 таблетки парацетaмол дневно увеличава риска от увреждане на черния дроб . А съчетанието му с алкохол прави дори четири таблетки токсични