Решете сами дали сте в депресия?

Искам да ви помоля да ми обясните, кога наистина един човек се намира в състояние на стрес или депресия!

Биляна КРЪСТЕВА, Враца

Ще се опитам да ви помогна като ви предложа един тест. От отговорите на сама ще си дадете отговор на въпроса. Описаните състояния са типични за стреса и депресията:

– Събуждате се рано сутрин и не можете да заспите отново.

– Чувствате се преуморен без видима причина.

– Липсва Ви самоувереност. Колеблив сте.

– Чувствате се самотен и отхвърлен от света.

– Чувствате се безполезен.

– Храните се прекалено много.

– Пиете прекалено много.

– Трудно се концентрирате.

– Трудно Ви е да мислите логично или да взимате решения.

– Ежедневните задължения Ви костват усилия.

– Загубили сте интерес към секса.

– Апатични сте, липсва Ви мотивация.

– Понякога плачете.

– Не виждате бъдеще пред себе си.

– Чувствате се като в клопка, в капан.

– Чувствате, че не се справяте с проблемите.

– Имате проблеми със съня.

– Смятате, че не си струва да живеете.

– Страдате от бързи смени на настроението.

Резултати от теста:

Ако имате по-малко от 5 отговора “да” – би могло да се каже, че депресивни нагласи и сте в състояние на страх, иначе казано начало на депресия.

Ако имате между 5 и 10 отговора “да” – тогава определено може да се говори, че сте в състояние на депресия.

При положение, че имате над 11 отговора “да” – тогава вие сте в клинични форми на депресията.

Д-р Веселин Герев е психиатър, консултант на Lekuva.net. Читателите при необходимост могат да го потърсят на тел.: 0887/ 940-075.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!