Знаете ли за какво е полезно маслото от черен дроб на треска?

Масло от черен дроб на треска е богато на хранителни вещества масло, което се извлича от черния дроб на рибата треска

Достъпно е и като масло и под формата на капсули.

Какви са предимствата при прием на масло от черен дроб на треска?

Рибено масло е прекрасна хранителна добавка, която осигурява множество ползи за здравето. То е богато на хранителни вещества, като например:

– Витамин А помага за поддържане на здрава имунна система, помага на организма да устои на бактериални и вирусни инфекции, както е и от полза при превенция на зрението и за здрава кожа.

– Витамин D помага за поддържането на здрави и силни кости.

– Омега-3 мастни киселини, имат противовъзпалителни свойства, които помагат за облекчаване на симптомите на артрит, подобряване на мозъчната функция, намаляване на стреса, за предотвратяване на алергии, облекчаване на астмата и ще помогнат с проблеми с обучението и поведенческите разстройства, включително и синдром на биполярно разстройство

– Ейкозапентаенова киселина е чудесно средство за сърдечно-съдовата система и помага за намаляване на възпалението в целия организъм. Също така действа като естествен антидепресант.

– Докозахексаенова киселина е мастна киселина, която е от жизненоважно значение за добро зрение, здрава нервна система и здрава кожа.

Проучванията сочат също така, че 1-2 чаени лъжички масло от черен дроб на треска дневно може да помогне за предотвратяване на сериозни заболявания като рак, диабет, артрит, мускулно-скелетни болки, проблеми с бъбреците, и висок холестерол.

Консумирането на малко количество масло от черен дроб на треска всеки ден помага за предотвратяване на артрит, както и осигурява известно облекчение от болка в ставите. Препоръчителната доза е 1 до 2 супени лъжици на ден или да се следват указанията на шишенцето, ако използвате капсули.

Болка в костите и болка в мускулите са два от основните симптоми на ниски нива на витамин D. Много хора с ниски нива на витамин D имат болка в краката си и имат трудности при изкачване на стълби. Многобройни проучвания са показали, че от 1 до 2 супени лъжици масло от черен дроб на треска дневно може да увеличи нивата на витамин D в организма, което помага за подобряване на мускулната сила и намаляване на болките в мускулите.

Прием на 1 до 2 супени лъжици масло от черен дроб на треска всеки ден може значително да подобри сърдечната функция, която помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Маслото също така може да подобри състоянието при сърдечни заболявания, дори и след сърдечен удар и след сърдечна операция. Това се дължи на омега-3 мастните киселини, които подобряват състоянието на артериите. Витамин А и D също играят важна роля в улесняване на минералната абсорбция, подобряване на мускулната функция, както и за подкрепа за еластичността на кръвоносните съдове.

Мастните киселини в маслото от черен дроб на треска могат да намалят количеството на лошия холестерол в тялото ни. Просто средство за защита е да се консумират 1-2 чаени лъжички масло от черен дроб на треска дневно.

Маслото намалява риска от диабет тип 1 при деца. Изследвания са установили, че бременните жени, които взимат на ден по една чаена лъжичка масло от черен дроб на треска на ден имат по-нисък риск от раждане на деца с диабет тип 1. Въпреки това, ако сте бременна се препоръчва да се консултирате с вашия лекар преди да започнете да приемате редовно масло от черен дроб на треска.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!