Бременност и кърмене
Грижи се и за себе си!
Това ще ви помогне
Специално подбрани от нас продукти, помагащи при описаните в статията здравословни проблеми.
Мама е най-важният човек за бебето, затова е жизненоважно и ти да се чувстваш добре и да се възстановиш максимално бързо след раждането.
Болки в перинеума
Всяко нормално раждане е свързано с преразтягане на тази зона от мускули и съединителна тъкан в малкия таз, която е под огромно напрежение при излизането на бебето. Понякога се стига и до разкъсвания или епизиотомия. До пълното възстановяване на родилката минава понякога повече от месец.
Какво помага?
Баните със смрадлика, охлаждането на зоната с торбичка с лед, увита с хавлиена кърпа, помагат много на жените с епизиотомия. За да облекчиш състоянието си, когато се налага да седиш, може да използваш възглавницата за кърмене, която има дупка в средата и така не се притиска болезненото място. Добрата хигиена също е много важна, за да се предотврати евентуална инфекция.
Кървене и болки от свиването на матката
Болките от контрахирането на матката, съпроводени с обилно кървене, са проблем за всички жени независимо как са родили. Обикновено тези болки са доста по-силни от менструалните, макар и да напомнят на тях. В никакъв случай не използвай тампони в този период, а само памучни дамски превръзки.
Какво помага?
Кърми често бебето си. Връщането на матката в обратното й състояние става по-бързо, когато кърмиш. При сученето се отделя хормонът окситоцин, който стимулира контрахирането на матката и намалява кървенето. Понякога болките са толкова силни, че трудно се минава без лекарство. Консултирай се с доктора, кое е подходящото за теб обезболяващо.
Хемороиди
Тези разширени кръвоносни съдове, които могат да са разположени отвътре или отвън на ануса, са изключително неприятни и се срешат често след нормално раждане. Някои жени страдат от тях през цялата си бременност.
Какво помага?
Баните със смрадлика и компреси с тампони, напоени със същата отвара, облекчават състоянието. Охлаждането на ануса с торбичка с лед, увита в кърпа, също е добро средство. Има и лекарствени препарати за мазане, за които трябва да се консултираш с гинеколога си. Не всички са съвместими с кърменето.
Следродилна депресия
Повечето майки изпитват тъга и резки промени в настроението в първите дни до няколко седмици след раждането. Жените лесно плачат и са силно чувствителни в този период. Това е нормално и се дължи на резките хормонални промени, но ако състоянието се задържи повече от месец и има по-остри пикове, може да се говори за следродилна депресия.
Какво помага?
За да минимизираш риска от депресия след раждането, най-доброто средство е сънят! Спи – колкото можеш повече, спи всеки път, когато малкото заспи. Приемай помощ от всички роднини, за да си осигуриш малко свободно време – само за теб всеки ден. Дори и 15- минутна разходка навън може да те презареди и разтовари.
Потърси незабавно доктора си, ако:
- имаш температура над 38 градуса; в
- агиналното кървене се засили и е съпроводено със силни болки; имаш гадене и повръщане;
- болки при уриниране;
- болезнени и отекли крака;
- чербени резки и болезнени бучки по гърдите си;
- зачервяване и болки около раната от епизиотомия или коремния разрез от секцио;
- болки ниско в коремната област;
- сериозни признаци на депресия.
сп. „Моето дете”
Веднага след раждането стресът е най-вреден!
Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.
Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!
Това ще ви помогне
Специално подбрани от нас продукти, помагащи при описаните в статията здравословни проблеми.
