4 фактора, които ни подтикват към затлъстяване

Затлъстяването е много повече от естетичен проблем!

Затлъстяването е проблем, който се отразява не само на външния вид, на самочувствието ни, но и на цялото тяло и на начина, по който то функционира. Вредно, по-вредно, най-вредно – това явление е част от ежедневието ни и ние сме длъжни да направим всичко по силите си, но да не му позволяваме да определя живота ни.
Вижте кои са 4 от основните фактори, които провокират затлъстяването, и се опитайте да им противостоите!
Бързането – вечното бързане и забързаният начин на живот, който водим като цяло, стои на първо място в списъка с причини, водещи до затлъстяване. Често не ни остава време да се наспим, още по-често хапваме на крак или се храним през нощта, защото не ни е останало време. И после се чудим защо имаме проблеми с килограмите;
Липсата на движение – пряко свързан с начина на живот на днешния човек е и вторият фактор – обездвижването. От леглото в колата и зад бюрото – с това се изчерпва движението ни. Ние приемаме, но не изразходваме калории;
Емоциите – когато сме тъжни, щастливи, нервни или ядосани, ние се тъпчем. Точната дума е тъпчем, защото често не усещаме и не осъзнаваме какво и по колко ядем. Важното е, че просто ядем, за да тушираме емоциите. Това определено влияе на килограмите в негативна посока;
Стресът – и не на последно място – стресът – този враг №1 на здравето, на самочувствието, на спокойствието – той вреди и на външния вид – от стрес се пълнее, от стрес се затлъстява.

Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!