Височината на тялото влияе върху здравето и продължителността на живота

Животът и здравето ни може да зависят и от това колко сме високи на ръст

Височината е биологична даденост, която човек по същество е безсилен да промени, но тя може да има неочаквани последици за съдбата му.

Кореспондент на BBC Future изследва връзката между ръста и постиженията в широк спектър от области – от любовта до финансовата сигурност и продължителността на живота. В днешната статия ще разгледаме връзката между височината и здравето.

Средният ръст за жените в България е 165 сантиметра, а на мъжете – 175 сантиметра. Ако сте по-високи или по-ниски от средното ниво, вероятно имате определени здравословни проблеми, които са косвено повлияни от ръста. Влиянието на височината върху здравето отдавна се изучава в медицината. Някои модели обаче са проучени едва наскоро. Тях ще обсъдим в нашата статия.

Продължителност на живота и здраве

Община Вилагранде Стрисайли на остров Сардиния е известна с това, че е дом на най-голямото население от европейци над 100-годишна възраст.

Това дълголетие може да се обясни с много фактори (включително средиземноморската кухня и активния социален живот). Но една от възможните причини е, че хората, живеещи там, са предимно ниски – средният ръст на мъжете от най-старото поколение е около 160 см.

Изненадващо, по-здравите деца са склонни да растат по-високи – въз основа на това би било логично височината да се счита за добър показател за цялостно физическо развитие.

Но, когато се вземат предвид и други фактори, като например диета и здравни грижи, се оказва, че по-високите хора остаряват по-трудно.

Например, колкото по-висок е човек, толкова повече клетки има в тялото си, което увеличава риска от развитие на мутации, които могат да причинят рак.

Освен това, по-голямото тяло изгаря повече енергия, което води до натрупване на токсични отпадъчни продукти, които влияят негативно на цялостното благосъстояние.

Резултатът от подобно излагане може да бъде намаляване на продължителността на живота. Например, сред дълголетниците в Сардиния, най-високите са живели приблизително две години по-малко от по-ниските си съседи.

Друго проучване, в което са участвали 1,3 милиона испанци, установи, че всеки допълнителен сантиметър намалява продължителността на живота с 0,7 години.

Заключение: Ниският ръст е ключът към дългия живот.

Бременност

Високите жени са по-склонни да имат по-дълга бременност от дребните жени.

В едно проучване, жени с ръст от 155 сантиметра или по-ниски са по-склонни да раждат преди да достигнат 40-та седмица от бременността. В същото време, по-високите жени са износвали бебетата си до термина и дори 1-2 седмици по-дълго.

Учените не са сигурни в причините за това явление, но го свързват с размера на определени части на тялото, като таза или шийката на матката.

Косопад

Проучване на над 22 000 мъже от седем държави установи, че по-ниските мъже са по-склонни да оплешивеят. Учените са търсили промени в специфични гени, които биха могли да увеличат шансовете на човек за ранна загуба на коса. Те са открили четири, които са свързани както с мъжкия тип оплешивяване, така и с по-нисък ръст.

Рак

Влиянието на височината върху риска от рак може да изглежда съмнително. Изследванията обаче показват, че ръстът под средния може да намали риска от някои видове рак. Например, проучване на над 100 000 жени в Европа и Северна Америка установи, че ниските жени са по-малко склонни да развият рак на яйчниците. Друго проучване на 9000 мъже установи, че ниските мъже на възраст от 50 до 69 години имат по-нисък риск от развитие на рак на простатата.

Диабет

Дължината на краката ви може да е свързана с риска от развитие на диабет тип 2. Въз основа на петгодишни данни на повече от 6000 възрастни, учените са стигнали до заключението, че високите хора може да са по-малко склонни да развият диабет, отколкото ниските хора. Не е ясно как точно се осъществява тази връзка между височината и заболяването. Но хипотезата е, че ниският ръст (ако не е генетичен) е признак на лошо хранене или други метаболитни проблеми преди раждането или по време на детството.

Сърдечно заболяване

Учените не са съвсем сигурни защо, но хората с ръст под 160 сантиметра са приблизително с 50% по-склонни да развият коронарна болест на сърцето, отколкото тези с ръст 170 сантиметра или по-висок. Влиянието на височината върху здравето на сърцето може да се дължи на лошо хранене или инфекции, придобити в утробата или ранното детство, които влияят на растежа.

Мозъчен удар

Инсултът е нарушаване на кръвообращението към мозъка, което потенциално води до кръвоизлив. По-високите хора са по-малко склонни да получат инсулт, отколкото тези със среден или под средния ръст. Високите хора в отлично здраве обикновено имат изключително нисък риск от инсулт. Учените отново отдават тази закономерност на здравето в детството – колкото повече заболявания сте имали, особено неврологични състояния, толкова по-висок е рискът от инсулт в зряла възраст.

Тромбоза

Образуването на кръвни съсиреци или тромби в човешкото тяло може да има сериозни последици за здравето. Венозните тромби, които достигат до белите дробове, се считат за особено опасни. Изследванията показват, че колкото по-нисък е човек, толкова по-малка е вероятността да развие кръвни съсиреци. Хората с височина 150 сантиметра и по-ниски имат много нисък риск от тромбоза.

Болест на Алцхаймер

Височината може да бъде предимство, когато става въпрос за този вид деменция, особено за мъжете. Едно проучване на над 500 души установи, че мъжете с ръст над 180 сантиметра са с почти 60% по-малка вероятност да развият болестта на Алцхаймер, отколкото тези с по-нисък ръст. Същият ефект на височината върху здравето в напреднала възраст се отнася и за жените, макар и в малко по-малка степен.

Топлинен удар

Ако сте нисък, е по-малко вероятно да прегреете на слънце или дори да развиете по-сериозно състояние, наречено топлинен удар. Това има своето логично обяснение. По-високите и по-тежки хора произвеждат повече телесна топлина. Ако започнат да произвеждат топлина по-бързо, отколкото могат да се охладят и изравнят телесната си температура (както се случва например по време на интензивни упражнения), това може да доведе до прегряване или топлинен удар.

Тромавост

Човешкото тяло е донякъде подобно на кола: чисто механично, колкото по-голямо е то, толкова по-трудно е да се забави и да се избегне сблъсък.

Освен това, тъй като такова тяло развива по-голямо ускорение, сблъсъкът е по-болезнен. И, разбира се, колкото по-късо е тялото, толкова по-малка височина трябва да падне.

Според някои данни, 20% разлика във височината произвежда два пъти повече кинетична енергия при падане (за да видите този принцип в действие, просто гледайте видео с участието на английската комичка Миранда Харт).

Това може да обясни защо високите хора са много по-склонни да претърпят наранявания през живота си: жените, по-високи от 173 см, са два пъти по-склонни да претърпят фрактура на тазобедрената става, отколкото жените, по-високи от 158 см.

Заключение: Ниските хора са по-малко склонни да се наранят от високите хора.

Фрактури на тазобедрената става

Хората с нисък ръст са по-малко склонни да изпитват болки в долната част на гърба или фрактури на тазобедрената става. Една от възможните причини, поради които по-високите хора са по-склонни да счупят тазобедрената става, е високият им център на тежестта. Това не само ги прави по-склонни към падания, но и може да ги накара да ударят земята с по-голяма сила, ако се случи да полетят надолу.

Спорт

Един поглед към баскетболното игрище или пистата за бягане е достатъчен, за да разберем, че дългите крака дават на спортистите несравнимо предимство. Те им позволяват да пробягат по-дълги разстояния по-бързо и да достигат по-далечни обекти.

Освен това, в отборните спортове, по-високите играчи могат да гледат над главите на опонентите си, което улеснява подаването на топката.

Но компактният размер има и своите предимства. Невронният сигнал от мозъка достига до крайниците по-бързо, което позволява по-бързи реакции и повишена гъвкавост – качества, които са от съществено значение за някои бойни изкуства, както демонстрира китайско-американската екшън звезда Джеки Чан.

Освен това, високите тела са по-трудни за огъване и усукване, докато по-ниските хора могат да развият по-голямо „ротационно ускорение“, което им помага да се отличат в гимнастиката, сноуборда, гмуркането, кънките и ските.

Сексуална привлекателност

Високите, величествени хора често се възприемат като по-привлекателни. Многобройни проучвания потвърждават, че по-високите мъже и жени като цяло се смятат за по-привлекателни.

Интересното е, че ръстът на човек може да се прецени по лицето му – портретна снимка в сайт за запознанства няма да скрие истинските размери на тялото.

Но макар високите жени да са отлични модели, те изглежда нямат много късмет в любовта – като цяло мъжете са склонни да предпочитат красавици със среден ръст.

Високият ръст при мъжът може да доведе до проблеми, ако привлича специално внимание към другите му предимства.

Според скорошно проучване, колкото по-висок е един мъж, толкова по-голямо значение жените отдават на размера на пениса му, когато оценяват цялостната му привлекателност.

Може би красивите мъже будят по-големи очаквания у жените, които ги съдят особено строго, ако очакванията им не са изпълнени. В края на краищата, размерът на краката не винаги е показател за сексуалност.

Заключение: На пръв поглед високите хора често имат късмет на любовния фронт, но понякога победата се превръща в поражение.

Дълголетие

Няколко проучвания през годините показват, че ниските хора са склонни да живеят малко по-дълго от по-високите и имат по-малко дългосрочни и хронични заболявания с напредване на възрастта. Учените все още изучават причините за това явление, като предполагат неравномерно стареене на клетките в определени органи, като мозъка, черния дроб и бъбреците, при хора с различна височина.

Психично здраве

Височината на човек може да окаже значително влияние върху психичното здраве и това влияние се проявява в различни аспекти на живота. Изследванията показват, че ръстът е свързан със самочувствието, социалния статус и дори нивата на стрес.

Ключов фактор е самовъзприятието

По-високите хора често се възприемат като по-привлекателни и уверени. Това може да доведе до по-високо самочувствие и подобрено психично здраве. В същото време, по-ниските хора могат да се сблъскат с предразсъдъци и стереотипи, които могат да повлияят негативно на самочувствието им и да доведат до развитие на депресия или тревожни разстройства.

Социалните взаимодействия също играят важна роля за психичното здраве. По-високите хора често получават повече внимание и уважение в обществото, което може да допринесе за формирането на положителни социални връзки. Обратно, ниският ръст може да доведе до социална изолация или тормоз, което се отразява негативно на психичното здраве. Изследванията показват, че хората, които изпитват социална изолация, са по-склонни да страдат от депресия и тревожност.

Освен това, ръстът може да повлияе на професионалния живот

В някои области, като спорта или модата, високият ръст е предимство, което води до повече възможности и успех. Това от своя страна може да увеличи удовлетвореността от живота и да намали стреса. В други професии обаче, където ръстът не е критичен фактор, въздействието може да е по-малко забележимо, но все пак е от значение.

Важно е да се отбележи, че влиянието на височината върху психичното здраве не е универсално и може да варира в различните културни и социални контексти. В някои култури високият ръст може да се възприема като знак за сила и лидерство, докато в други може да няма същото значение. По този начин възприятието за височина и нейното въздействие върху психичното здраве може да бъде силно индивидуално.

В заключение, ръстът на човек може да окаже значително влияние върху психичното му здраве, като повлияе на самочувствието, социалните взаимодействия и професионалните възможности. Разбирането на тези аспекти може да помогне за разработването на стратегии за подкрепа и подобряване на психичното здраве при хора с всякакъв ръст.

Щастие

Въпреки тези рискове за здравето, високият ръст не е чак толкова лош. Редица проучвания показват, че щастието и удовлетворението от живота са правопропорционални на ръста.

Това вероятно е така, защото високият ръст отваря по-добри кариерни перспективи и ви помага да печелите повече пари, заради което животът е малко по-лесен за високите хора.

Заключение: Колкото по-висок е човек, толкова по-доволен е от живота.

Разбира се, всички тези фактори са просто общи зависимости. Има много изключения от посочените правила.

Всички ние участваме в един вид биологична лотария, но шансовете изглежда са равномерно разпределени, независимо от размера на тялото.

По този начин, влиянието на височината върху здравето е доста значително. И с тези знания можете точно да оцените начина си на живот и да направите подходящи корекции, за да сведете до минимум потенциалните рискове.

Възможно е и нещо друго: всички тези статистически данни само потвърждават старата максима: не размерът на тялото, а неговата активност определя съдбата му. Рано или късно всички ние стигаме до това заключение.

Източник: www.bbc.com

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!