Безплатна доставка за всяка поръчка над 50лв. Отхвърляне

Как жегата съсипва здравето и какво е опасно да се прави в топлото време

Това ще ви помогне

Специално подбрани от нас продукти, помагащи при описаните в статията здравословни проблеми.

Жегата е не просто неудобна. Затоплянето има сериозни последици върху физическото здраве, психическото благосъстояние и когнитивните способности на хората

жегата

Излизането навън в жегата на повечето юлски или августовски дни може да се почувства като физически удар. Колкото по-дълго прекарваме на топло, толкова по-сериозни могат да бъдат последиците за тялото ни.

Повишената телесна температура може да причини някои не особено приятни усещания, а в определени случаи да бъде и животозастрашаваща.

Човек в такова състояние трябва да се премести на хладно място, да отпие вода и да вземе хладна вана или да сложи студени мокри кърпи върху тялото. Ако симптомите, предизвикани от топлото време, продължават повече от час, влошават се или ако е налице повръщане, тогава ще е необходима медицинска помощ.

Какво причинява екстремната топлина на телата ни?

Тъй като тялото става по-горещо, кръвоносните съдове се разширяват. Това води до по-ниско кръвно налягане и кара сърцето да работи по-усилено, за да изтласка кръвта.

Това може да причини леки симптоми като сърбящ топлинен обрив или подути крака, заради разширените кръвоносни съдове.

В същото време изпотяването води до загуба на течности и сол и, което е изключително важно, балансът между тях се променя.

Това, съчетано с пониженото кръвно налягане, може да доведе до топлинно изтощение. Симптомите включват:

• световъртеж;
• гадене;
• припадък;
• объркване;
• мускулни крампи;
• главоболие;
• силно изпотяване;
умора.

Ако кръвното налягане спадне твърде много, рискът от инфаркт се повишава.

Как жегата съсипва здравето и какво е опасно да се прави в топлото време

Защо телата ни реагират по този начин?

Човешкият организъм се стреми да поддържа вътрешна температура от около 37,5C, независимо дали сме в снежна буря или гореща вълна.

Това е температурата, при която телата ни функционират, като следствие от еволюцията.

Но тъй като времето става по-горещо, тялото трябва да работи по-усилено, за да поддържа ниска основната си температура.

Разширяват се все повече кръвоносни съдове в близост до кожата, и за да се предпази от топлината на заобикалящата среда, започва изпотяване.

Тъй като потта се изпарява, тя драматично увеличава загубата на топлина от кожата.

Ясно е какво причинява жегата, знаем как да се защитим и какво да направим в топлото време.

Но, може ли да има други вреди, за които не подозираме или просто не знаем недостатъчно?

Как жегата съсипва здравето и какво е опасно да се прави в топлото време

Какви лекарства могат да бъдат опасни в жегата?

Жегата оказва влияние и на лекарствата, които приемаме. В крайна сметка някои дори може да станат опасни, когато температурата се повиши. Какво да правим, ако приемането на такива средства е жизненоважно, обяснява кардиоложката Олга Чиркова, общопрактикуващ лекар и ръководител на център за обществено здраве.

Как жегата съсипва здравето и какво е опасно да се прави в топлото време
Олга Чиркова

Приемът на лекарства в горещините, които влияят на дихателната, сърдечно-съдовата, храносмилателната и отделителната система, може да доведе до рязка промяна на кръвното налягане – както нагоре, така и надолу. На този фон се отбелязват припадък, болка в сърцето, липса на въздух и задух.

Сгъстяват кръвта повечето лекарства за отслабване, хормонални лекарства, аналгетици и така наречените нестероидни противовъзпалителни средства. Те могат също така да причинят внезапни промени в кръвното налягане, сърдечна недостатъчност и коремна болка.

Освен това, трябва да сте по-внимателни с групата лекарства, които увеличават диурезата, тоест уринирането. Прилагат се при артериална хипертония и при сърдечна недостатъчност. Те също могат да причинят дехидратация на тялото. Затова техния прием в жегата трябва да бъде внимателно коригиран.

Инхалаторните глюкокортикоиди могат да повлияят негативно на състоянието на човека – те се използват от хора с бронхиална астма и хронична обструктивна белодробна болест. Тези лекарства могат да причинят ускорен сърдечен ритъм, колебания в кръвното налягане, главоболие и световъртеж.

Не бива да се спира приема на много от тези средства за защита на здравето. Ето защо е наложително да наблюдавате вашето благосъстояние, в жегата, за да избегнете усложнения. Нужно е внимателно да следите количеството консумирана течност – това е 30милилитра на 1 килограм тегло, но при условие, че нямате тежки заболявания на бъбреците и сърцето. Ако има, режимът на пиене трябва да се консултира с лекар.

Също така е необходимо да се обсъди със специалист приема на тези групи лекарства – възможности, дозировки и корекция.

Как жегата съсипва здравето и какво е опасно да се прави в топлото време

Лошо ли е да се пуши в горещото време?

В жегата човек функционира по-трудно – не иска да работи, изпотява се, предпочита да е на сянка и да спи. И ако все още имате лошия навик да пушите, тогава може да ви бъде наистина трудно. Но как пушенето в жегата влияе на човешкото състояние и вредно ли е по принцип?

Пушенето е вредно по всяко време на годината, без значение какви са температурите навън. Никотинът е отрова, но токсичното му действие върху организма е още по-интензивно в горещините – и то няколко пъти повече.

През горещия период човешкото тяло страда от дехидратация и хипоксия (липса на кислород). Както вече стана ясно, топлината се отразява неблагоприятно на работата на сърцето и кръвоносните съдове. Тя влияе зле на дихателната и други системи на тялото. Естественото сгъстяване на кръвта при такива условия води до факта, че сърцето работи в засилен режим, развива се склонност към тромбоза. Никотинът прави това още по-вероятно.

Хипоксията, съчетана с невротоксичния ефект на никотина върху мозъка, води до промени в когнитивните функции, разстройства на настроението и нервност. Пушачите много често смятат, че това няма нищо общо с пушенето, а само с температурата на въздуха. Но всъщност не е така. Това е действието на никотина, което обяснява подобно поведение и състоянието на хората, които пушат.

Ето защо по време на горещините трябва или напълно да се откажете от пушенето, или да го намалите до минимум.

Източник: www.chitazdrav.ru

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!

Това ще ви помогне

Специално подбрани от нас продукти, помагащи при описаните в статията здравословни проблеми.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *