Захарният диабет, често наричан и само диабет, е болест, характеризираща се с повишено ниво на кръвната захар (глюкоза) в организма, което се дължи на отслабената реакция на клетките към инсулина или на недостатъчното му произвеждане в тялото. Инсулинът е хормон, секретиран от панкреаса, който стимулира клетките да абсорбират глюкозата и да я трансформират в необходимата за функционирането им енергия. Когато клетките не абсорбират достатъчно глюкоза, тя се натрупва в кръвта (хипергликемия), което води до усложнения в сърдечно-съдовата, нервната и други системи.
Хората с диабет, имат следните симптоми:
• често уриниране
• изключителна жажда и глад
• умора или необичайна умора
• загуба на тегло
• дълбоко дишане
• гадене
• повръщане
• сърбеж по кожата
• рани, за които е необходимо време да се излекуват
• болки в корема
• замъглено виждане
• изтръпване на ръцете или краката
За съжаление децата също страдат от тази болест. Справянето на едно дете с тази болест може да доведе до емоционални и поведенчески разстройства, но тези деца водят сравнително нормален начин на живот благодарение на подходящото обучени на тях и техните родители.
Диетата играе жизнено важна роля за контролирането на диабета, всяко дете страдащо от диабет трябва да има добре балансиран диета план, който да включва плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Балансираната диета с ниско съдържание на мазнини, въглехидрати и холестерол е идеална за диабет. Храни като картофи, макарони и бял хляб, които са богати на въглехидрати трябва да се избягват, тъй като те лесно навлизат в кръвообращението и се превръщат в глюкоза много бързо. За прием на въглехидрати болните от диабет деца могат да употребяват храни като пиле, пуйка и морски храни, които са с ниско съдържание на нишесте, а салатите са добър източник на необходимите витамини. Трябва да се приемат и минимум 8 чаши вода на ден за да се изхвърлят ненужните токсини от тялото.
Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!
Не е достатъчно само да спазваме диета, за да бъдем здрави и във форма. Много важна е и физическата активност. Има тенденция за нейното спадане както сред възрастните, така и сред децата. Според данни на Националния център за опазване на общественото здраве всяко пето дете в България е със свръхтегло, а 12% от децата страдат от затлъстяване. Основна предпоставка за това е липсата на необходимите условия за спорт. 81% от децата и учениците желаят да спортуват, но не могат да осъществят това в своята естествена среда – училището.В отговор на този проблем се ражда инициативата „Активни и здрави“ на Фондация „Димитър Бербатов“ и „Данон Сердика“. Целта й е създаване на трайни навици за здравословен начин на живот сред децата в училищна възраст чрез активен спорт и здравословно хранене. За повече информация за здравословното хранене, може да посетите http://www.aktivniizdravi.bg/nutrition.php?id=15