Женското либидо след 50: тежест или подарък?

Женското либидо е неразделна част от женското здраве. Затова отклоненията, свързани с желанието на жената да прави секс, се разглеждат като здравословен проблем

Защо зрелите жени имат нужда от секс? До каква възраст е все още „прилично“ да чувствате нужда от това?

И не на последно място, симптом ли е внезапно изчезналото сексуално желание? А ако го имате в излишък? Въпроси, които една голяма част от дамите в така наречената златна възраст се страхуват да зададат.

Много жени след 45-50 години, особено в България, тотално затварят темата за секса. Смятат, че това занятие е загуба на време, сили, чувства и емоции. Те вече са създали семейство, родили са деца и решават, че няма смисъл да мислят за разни „глупави неща“ на тази възраст. Това е много тъжно, а според лекарите и погрешно. Не без причина СЗО признава сексуалността като неразделна част от доброто състояние на човека и включи сексуалната дисфункция (включително поради изчезнало либидо) в официалния списък на болестите на МКБ-10 (Международна статистическа класификация на болестите и проблемите, свързани със здравето. Десета ревизия).

Приятното с полезното

Сексът след една определена възраст (60-70 години) не е изключение от правилото. Според мащабни проучвания, проведени наскоро, повече от половината британски мъже и около една трета от жените над 70 години са сексуално активни; 40% от възрастните американци не спират да правят любов дори когато са в „сребърната“ възраст. В България, по неофициални данни, интимният живот след 70 години се запазва при едва 11 процента от хората.

Лекарите разпознават сексуалния живот като саногенен фактор, т.е. отбелязват неговия лечебен ефект. По време на оргазмичния разряд тялото се отървава от излишната психическа възбуда и стрес. И както знаете, всички болести са от нерви (във всеки случай, със сигурност психосоматичните заболявания). Освен това, отдавна е известно, че сексът е най-доброто лекарство срещу безсъние, тревожност и депресивни разстройства. Учените също са доказали, че това „сладко хапче“ укрепва имунната система и подобрява настроението, може да помогне за нормализиране на кръвното налягане при хипертония, да намали честотата и тежестта на пристъпите при бронхиална астма и тежестта на болката при мигрена и ревматични заболявания.

Защо сексуалното желание избледнява?

Ако мъжете имат проблеми със секса по-често, поради липса на сексуални възможности, тогава при жените отхвърлянето на интимния живот се причинява периодично от изчезването на сексуалното желание. И измислянето на още и още оправдания, поради които сексът може да се отложи… Разбира се, зрелите дами имат достатъчно причини, които намаляват либидото: проблеми у дома и на работното място, липса на партньор или лоши отношения в семейството, банална умора, комплекси, свързани с външността. Има и физиологични причини: с възрастта нивото на половите хормони намалява (не само естроген, но и тестостерон, който е 12 пъти по-малко при жените, отколкото при мъжете), менопауза, урогенитални проблеми (вагинална сухота, слабост на интимните мускули). В допълнение, много соматични заболявания и приетите лекарства също намаляват сексуалното желание.

Например рязкото понижение на либидото, до отвращение към секса, може да е поради причина на:

– силен стрес. Колкото по-високо е нивото на стрес на жената, толкова по-ниско е нейното либидо;

– физическо изтощение (причинено от болест или строги диети, трудни условия на труд и високи физически натоварвания);

– хормонални нарушения (хиперпролактинемия, хипотиреоидизъм, аменорея и други);

– диспареуния (болка по време на полов акт), причините за която могат да бъдат както полово предавани инфекции и възпалителни женски заболявания, така и психологически проблеми;

– психични разстройства и депресия;
безсъние 3 пъти седмично или повече (при недостиг на сън се нарушава производството на хормони, особено тестостерон, който е отговорен за либидото);

– синдром на сънната апнея (спиране на дишането в съня, което, наред с други неща, може да доведе до сърдечен удар).

Искам, но не мога!

Днес отношението към възрастта се е променило. И това, което преди е било отричано, поради една или друга причина, днес се признава не само като възможно и подходящо, но и желателно. За много жени над 40 години животът едва започва: те пътуват, сменят работа си, сключват брак отново, дори за първи път стават майки!

За да е полезен сексът в зряла възраст трябва:

– да се опитате да не правите дълги почивки в сексуалната активност. В крайна сметка физиологичните реакции избледняват с годините и може да бъде трудно да ги възстановите. Между другото, мастурбацията помага много;

– да нямате високи очаквания за интимността. Сексът след 50, и още по-близо до 70 години, не трябва да бъде същият като от времето, когато сме били на 20 години. Е, ако той все пак е такъв – поздравления!;

– да спортувате умерено. Физическата активност повишава либидото, но при редовни големи физически натоварвания нивото на кортизола се увеличава, удълженото освобождаване на което блокира либидото;

– да спите добре. Да подобрите съня (спазвайте режим, лекувайте безсънието);

– да обсъдите с гинеколога възможността за приемане на орална контрацепция, ако менопаузата все още не е започнала. Хапчетата, които предпазват от бременност не влияят върху либидото, но помагат да се справите с ПМС. Може да се наложи да приемате хормонална терапия по време на менопауза. Лекарствата ще помогнат за облекчаване на неприятните симптоми на климактериума, предпазват от остеопороза, сърдечно-съдови заболявания и урогенитални разстройства;

– да се възползвате възможностите на съвременната интимна медицина (лазери, плазмолифтинг, както и въвеждането на филъри в интимната зона позволяват на жените над 50 години да водят сексуален живот почти като в младостта).

Източник: woman.ru

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!