Проф. Ханс Диннер: 30 мин. движение и малко алкохол пазят от тромби

Аритмията е рисков фактор за поява на тромби

Д-р Щонова разгледа въпроса за образуването на тромби в организма. Този здравословен проблем подлага на риск живота на пациентите.

Когато тромб запуши кръвоносен съд, водещ към сърцето, човек получава инфаркт.

Когато тромб запуши кръвоносен съд, който води към мозъка, той получава инсулт.

Д-р Щонова покани за коментар световноизвестният проф. Ханс Кристоф Диннер – ръководител на отделението по неврология в град Есен, Германия.

Образуването на тромби е процес, който може да бъде избегнат, ако:

1 – Хората променят своя начин на живот;

2 – Контрол върху рисковите фактори – повишено кръвно налягане, повишен холестерол, диабет, аритмия;

Тютюнопушенето е отговорно за половината от предотвратимите рискови фактори, които водят до смъртност.

Непушачи, които съжителстват с пушачи, са с 30% по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания и инсулт.

3 – Профилактика

Ежедневно по 30 минути физически упражнения и здравословното хранене са от първостепенно значение за поддържане на добро здраве, обясни проф. Ханс Кристоф Диннер.

Хората, които страдат от аритмия са застрашени в пъти повече отколкото хората,  които имат нормален сърдечен ритъм.

По тази причина редовното мерене на пулса е от съществено значение, подчерта проф. Ханс Кристоф Диннер.

Когато сърцето трепти неритмично, кръвният поток се смущава и това увеличава риска от образуването на тромби.

Аспиринът и всички салицилати се наричат още антиагрегати, защото  не позволяват на тромбоцитите в кръвта да се слепват и така не допускат да се образуват тромби.

Антикоагулантите са противосъсирващи препарати.

С новото поколение тромбинови инхибитори, рискът от инсулт намалява със 70%.

Не трябва да подценяваме депресията, сподели проф. Ханс Кристоф Диннер.

Хората, предразположени към депресия, повишават с 30% риска от инсулт.

Депресираните хора са демотивирани, не спортуват, преяждат.

Депресиите трябва да бъдат лекувани на всяка цена, за да може човек да се върне бързо към нормалния начин на живот.

Стилът на живот е важен – умерено хранене, физическо натоварване, духът на човек да бъде витален, да се срещаме с приятели и да приемаме малко алкохол.

„Ако правите това, ще доживеете до 100 години“, убеден е  проф. Ханс Кристоф Диннер.

Емоциите също трябва да бъдат умерени, стресът да бъде контролиран и управляван.

Емоционално-рационалната поведенческа терапия е нещо, което работи отлично в профилактиката на сърдечно-съдовите заболявания. За усвояването й е необходимо редовно практикуване.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!