Противоракова рецепта – китайско зеле с джинджифил

Всички зеленчуци от семейството на зелето съдържат фитохимикали, които помагат за борба с рака.

1 супена лъжица растително масло
1 супена лъжица ситно нарязан, обелен пресен джинджифил
6 чаши накълцано на едро китайско зеле
1/4 чаена лъжичка сол
1/4 чаша пилешки бульон с намалено съдържание на натрий, без мазнини, или зеленчуков бульон
1 супена лъжица накълцани печени фъстъци

1. Загрейте голям тефлонов тиган или уок на силен огън.

Прибавете олиото и джинджифила. Гответе 30 секунди. Добавете зелето. Запържете за 2 минути.

китайско зеле
Включете китайското зеле в менюто си

Сложете солта и бульона. Покрийте съда. Гответе около 2 минути.

2. Преместете тигана от котлона. Оставете ястието да постои в покрития съд 1 минута.

Поръсете с фъстъците и сервирайте.

Оценете статията
Оценка 0 от 0 гласували

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!

Това ще ви помогне

Специално подбрани от нас продукти, помагащи при описаните в статията здравословни проблеми.

Актуални промоции в lekuva.net

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Разглеждайки този уебсайт, вие се съгласявате с използването на бисквитки.