зима

Сега е моментът: Направете тези неща и никога няма да качите килограми през зимата!

Когато е студено, ние хапваме по-калорични храни и се движим по-малко. Но кантарът бързо ни...

Защита от алергени – основни насоки за 4-те сезона

Както вероятно вече сте открили, промените във времето могат да означават продуктивен и енергичен ден...

8 приятели на имунитета – готови за зимата!

80% от представител­ките на нежния пол са убедени, че любовта може да ги спаси от...

Край на студа през зимата – тези билки ни сгряват!

Тази зима е доста странна с непрекъснатите температурни промени, но когато е студено, чувството е...

Убий вредния навик преди той да е убил теб!

Календарът следва своя ход и не след дълго ще изпратим още една година

7 златни правила за добър имунитет през зимата

Нашата имунна система брани организма срещу инфекциите. Спазването на няколко прости правила може да я...

Топлата супа топи килограми

Покачването на теглото през зимата има своите логични обяснения

Февруари – месецът, в който спим най-зле!

Февруари – последният зимен месец, според учените е най-проблемен по отношение на здравия сън. За...

Канелата – ароматното лекарство

Канелата е изсушена светло кафява на цвят кора на дърво

Хоби и общуване с нови хора могат да ви избавят от лошото настроение

Зимата е подходящо време да се заемете със самообразование, да си намерите интересно хоби и...

Повече светлина през зимата гони депресията

Не пропускайте ден без да се отдадете на поне един час разходка