релакс

Тестове на Сенсей Накамура Темпу: Обединяване на ума и тялото

Ако мозъкът влияе на тялото, тогава той може да контролира всичко – от билярдната щека,...

11 начина да се научим да мълчим, когато трябва

Една от най-мъдрите поговорки гласи: „Мълчанието е злато!“ Наистина, понякога няма нищо по-хубаво от тишината...

При стрес и тревожност: 5 метода, които ще ви помогнат да се отпуснете

Тези лесни методи ще ви помогнат да се почувствате като преродени Ще ви предложим 5...

Дихателно упражнение на Вилхем Райх: отпускане на схванати мускули

Дихателно упражнение на Вилхем Райх ще ви научи да дишате правилно и дълбоко, да отпуснете...

ПЕРСЕН ФОРТЕ / PERSEN FORTE

ПЕРСЕН ФОРТЕ представлява лекарствен продукт на растителна основа с успокояващо действие. Компонентите от валериана и...

Трите стълба на здравето – тренировка, хранене, спокойствие!

Известно е, че движението е полезно за здравето. Колко е важно здравословното хранене - също....

И почивката може да навреди, ако не се ползва правилно

Наближава поредица от празнични дни и подходящо време за зимна отпуска

3 метода за овладяване на стреса на работното място

Ето как да сме здрави и бодри на работното място:

11-часова грижа за здравето 2 пъти в месеца гарантира невероятни резултати

Отделете поне един ден в седмицата, през който ще правите само хубави и полезни неща...

Как се лекуват тревожните разстройства

Тревожните разстройства са реакция на неопределе­на или неясна заплаха - разтревожени сте, но не можете...

Тревожно разстройство или панически пристъп?

За разлика от тревожните разстройства, паническите пристъпи се проявяват вне­запно и имат съкрушителна сила.

Неутрализирайте безпокойството и тревожните разстройства

Aко понякога ви се струва, че причините за тревога са навсякъде около вас, трябва да...