мускулни болки

Ако ви измъчват мускулни болки и скованост…

Мускулни болки и скованост - чувствителни, схванати и болезнени мускули в резултат на усилено физическо...

Как да правим масаж в домашни условия?

Масажът не е сложна процедура. Можете сами да го прилагате върху ръцете, краката и раме­нете....

Чрез масаж се постига физическо и емоционално благополучие

Сред най-старите природолечебни методи е използването на масаж за постигане на физическо и емоционално благополучие.

Естествени методи на лечение на болката с масаж

Съществуват три основни масажни похвата: поглаждане, размачкване и разтриване. Използвайте ги за отпускане и повишаване...

Профилактика и лечение на мускулни болки и скованост

За да опазите мускулите си по време на физи­ческо натоварване, спазвайте следните основ­ни правила. Винаги...