лош сън

7000 крачки на ден са достатъчни: Разходка по брега на реката лекува нервите и облекчава гнева

Бавното ходене, както и редовната разходка, могат да бъдат ефективен начин за борба с хипертонията...

Постоянна умора и сънливост – 4 причини и решения на проблема

В много от случаите чувството на постоянна умора и сънливост е свързано с проблеми със...

Раздялата с любим човек оставя следи в тялото

Учените откриха начини, чрез които да си помогнете след любовна драма заради любим човек Сигурно...

7 тайни на китайските столетници

За да укрепите здравето, за да бъдете енергични и да се движите без болка, е...

Насън и наяве: Защо хората сънуват кошмари?

Стивън Кинг веднъж написа, че кошмарите съществуват извън границите на човешката логика В нощните кошмари...

Аюрведа: Защо е вредно да спите по гръб и по корем

Според Аюрведа: ако човек е принуден да не спи през нощта, той следва да проспи...

Добрият сън като превенция на коронавирус

Достатъчното количество сън, както и неговото качество, са от значение за имунитета и най-вече –...

Лошият сън провокира преяждане, диабет и сърдечни неприятности

Лошият сън е катастрофа за здравето. Той обърква синтеза на хормоните и влияе на апетита

Спим по-лошо през февруари!

През месец февруари заспиваме по-трудно и сме будни по-дълго време през нощта

Махмурлукът е индивидуален

Сигурно поне веднъж ви се е случвало да преживеете тежка сутрин след тежка вечер

От безсъние страдат една трета от хората…

Безсънието е едно от най-широко разпространените здравословни оплаквания.

Хранителни вещества помагащи при безсъние

Все още не е открита универсална формула, с която да се противодейства на безсънието, но...