Tag Archives: лош сън

Постоянна умора и сънливост – 4 причини и решения на проблема

В много от случаите чувството на постоянна умора и сънливост е свързано с проблеми със...

7000 крачки на ден са достатъчни: Разходка по брега на реката лекува нервите и облекчава гнева

Бавното ходене, както и редовната разходка, могат да бъдат ефективен начин за борба с хипертонията...

Раздялата с любим човек оставя следи в тялото

Учените откриха начини, чрез които да си помогнете след любовна драма заради любим човек Сигурно...

7 тайни на китайските столетници

За да укрепите здравето, за да бъдете енергични и да се движите без болка, е...

Насън и наяве: Защо хората сънуват кошмари?

Стивън Кинг веднъж написа, че кошмарите съществуват извън границите на човешката логика В нощните кошмари...

Аюрведа: Защо е вредно да спите по гръб и по корем

Според Аюрведа: ако човек е принуден да не спи през нощта, той следва да проспи...

Добрият сън като превенция на коронавирус

Достатъчното количество сън, както и неговото качество, са от значение за имунитета и най-вече –...