Начало / Tag Archives: физически упражнения

Tag Archives: физически упражнения

Антихолестеролна диета- режимът, който трябва да спазваме при висок холестерол

антихолестеролна диета

  Здравните проблеми със сърдечносъдовата система и кръвното налягане са пряко свързани с високите нива на холестерол в кръвта Докато човек е млад и здрав, излишният холестерол, който идва с храната, не се усеща. Причината за това е, че тялото ...

Продължение »

Физическите упражнения укрепват сърцето

Физическата активност разрешава редица здравословни проблеми. Упражненията са полезни за мозъка, укрепват сърцето, помагат срещу болките в гърба и не на последно място – подсилват имунната система.

Продължение »

Поради каква причина се разширяват вените и болят?

Имам разширени вени, но и аз не знам откога стра­дам от това заболяване. Болките имам може би от 20 години, но дори не съм знаела, че става Въпрос за разширени вени. Какви са причините за появата им и какво предста­вляват ендоваскуларните протези?

Продължение »

Качественото хранене намалява с 40 % риска от развитие на рак!

Храненето има централ­на роля за поддържане на здравословното състояние. Множество научни проучва­ния доказват връзката между храненето и риска от заболя­ване.

Продължение »

Забраните по време на бременност

Пушенето и пиенето са стандартните забрани за бременни, но от какво още трябва да се лишите по време на бременност. Някои от забраните за бременни са само едновремешни поверия или чисто и просто заблуди.

Продължение »

На какво се дължи непрекъснатата умора? – част 2

Понякога със съ­буждането се чувстваме измо­рени. Причините за оплакването могат да са различ­ни. Предлагаме ви няколко, за които трябва незабавно да намерите реше­ние.

Продължение »

На какво се дължи непрекъснатата умора?

Понякога със съ­буждането се чувстваме измо­рени. Причините за оплакването могат да са различ­ни. Предлагаме ви няколко, за които трябва незабавно да намерите реше­ние.

Продължение »

Омръзна ли ви да се чувствате уморени

Чувството на умора е изпитано от всеки един от нас в определен момент. То може да бъде знак, че организмът ви се нуждае от сериозно и непосредствено внимание. За разлика от заболяването, известно като синдром на хроничната умора, която може да се проявява с главоболие, подути лимфните възли, слабост, мускулни и ставни болки и невъзможност за концентрация, тук чувството се касае просто до умора, която забавя рефлексите ви и намалява нормалните ви функции през деня.

Продължение »

Няколко лоши навика, които отслабват имунната система

Имунната система е много важна част от тялото на човека при борбата с външни организми, причиняващи болести и инфекции. Отслабената имунна система може да доведе до сериозни здравословни проблеми, като стафилококова инфекция или грип, тъй като тялото не е в състояние да се справи с бактериите с които влизаме в контакт всеки ден.

Продължение »

Най-най-важното за успешното отслабване

Най-здравословният начин за отслабване не са нито строгите диети, нито преумората от трениране.Тялото се нуждае от бавни промени по отношение на храни и физически упражнения.

Продължение »