безразборно хранене

Как бързото хранене влияе на кръвната захар?

Експертите казват, че постоянното твърде бързо хранене води до скокове на кръвната захар и повишава...

Наистина ли всички преработени храни са толкова вредни?

Има ли преработени храни, които са богати на хранителни вещества и не са толкова вредни?...

Защо е полезно да се храните бавно и как да го правите?

Да се храним бавно е изключително важно. Една малка промяна в скоростта, с която се...

Този трик спира безразборното хранене!

Какво правите, когато сте отегчени и скучаете? Започвате да ядете. Това е труден за разчупване...

Ако се хранете безразборно, ще увредите стомаха!

Знаем колко е досадно непрекъснато някой да ни дава съвети за щяло и нещяло, но...