Здравословни шейкове за ефективно отслабване

Можете да отслабнете лесно и вкусно с помощта на тези шейкове

Ако искате да засилите метаболизма си, можете спокойно да приложите някой от следните здравословни шейкове.

Според специалисти шейковете са най-добрият вариант за отслабване, тъй като в тях се съдържат фибри и протеини, които ще ви помогнат да се заситите до следващото хранене и ще стимулират допълнително метаболизма ви.
Препоръчително е да приемате шейковете сутрин, за да заредите тялото си за предизвикателствата, които ще ви предложи денят.

Шейк №1
Млечен вегетариански шейк
Млечно-ваниловият шейк съдържа много протеини. Мнозина се мамят като си мислят, че е богат на захари.
В действителност той е изключително пълноценна закуска.

Шейк №2
Подсилващ метаболизма
Ако искате да подсилите метаболизма си и да подпомогнете изгарянето на мазнините, трябва да започнете деня си с такъв шейк.
Той може да съдържа мляко, броколи, ягоди, бадеми или пикантна канела. Съчетайте продуктите по ваш изобр.

Шейк №3
Ябълков шейк
Този ябълков шейк наистина върши чудеса. За целта е необходимо да добавите ленено семе към прясно изцедения ябълков сок. Напитката може да ви засити за достатъчно дълго време.
Най-добре е да я консумирате на обяд, тъй като в този период се нуждаете от повече хранителни вещества.

Шейк №4
Боровинков шейк
Учени от Бостън са стигнали до извода, че боровинките имат редица съставки, които предотвратяват Алцхаймер и подпомагат развитието на мозъка.
Тези малки плодчета са невероятен антиоксидант и съдържат сериозно количество витамин С.

Шейк №5
Спаначен шейк
Фибрите, калцият и протеините, съдържащи се в този шейк го превръщат в отлично средство за изгаряне на мазнините.
Специалистите препоръчват горещо тази напитка заради множеството й полезни съставки.

Шейк №6
Бананов шейк
Банановият шейк с добавка кароб е лесно смилаем за организма и е истинска витаминозна бомба. В него не се съдържа млечен протеин и именно това го прави лесно смилаем дори и за организмите, които са нетолерантни към лактозата.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!