Брога – новият хит сред спортуващите мъже

Брога е най-последният писък на модата сред всички мъже, които отделят специално внимание на спорта и добре изглеждащото си тяло

През последните няколко месеца една нова система за спортуване, наречена брога, набира все по-голяма популярност, особено отвъд Океана. Това е поредица от упражнения на основата на йога, а името й произлиза от жаргонния поздрав, с който момчетата от Америка си подвикват – (от англ. език „bro” от “brother” /брат/), разкриха сайтовете news7.bg и novini.bg.

Системата упражнения брога е създадена специално за тези, които искат да се усъвършенстват в йогата, но предпочитат физическите им натоварвания да бъдат пригодени за представителите на силния пол.

Брога или мъжката йога е насочена към силата като водещ фактор, добавят се и фитнес упражнения, които се изпълняват с доста висока интензивност.

По думите на създателя на брога, Робърт Сидоти, това, което е било водещ мотив при създаването на тази система за спорт, е прибавянето на упражнения, които подпомагат сърдечно-съдовата дейност. И допълва, че мъжете често нямат по природа тази гъвкавост, която притежават жените. Те доста трудно биха докоснали пръстите на краката си с ръце от наведено положение, но това не е обезателно повод за тревога.

Към системата брога са добавени още поредица от коремни преси, лицеви опори, клекове и подскоци. Благодарение на това цялостно натоварване, мъжете ще успеят да възстановят своето физическо състояние, ще работят върху дишането си, гъвкавостта и баланса си.

Робърт Сидоти сподели още, че към брога са добавени повече упражнения, които се различават от традиционната йога. Голяма част от мъжете имат неправилна стойка, а това се отразява и на физическото им състояние. Затова целта на системата брога е този проблем да бъде отстранен.

Въпреки че е създадена основно за мъже, през последните месеци все повече дами решават да се включат към системата на мъжката йога.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!