Вкусните малини са и страшно полезни

Заради влажното време тази година малините са едри като круши

Е, почти, но пък наистина са страшно сочни и сладки. Освен това са и полезни. Източните народи ги смятат за универсален доктор и най-добрия козметик. Особено ценни са при жеги, защото имат разхлаждащо действие. В малините се съдържат флавоноиди, които подпомагат усвояването на витамините и минералите. А плодът е достатъчно богат – в него има витамини С, РР, от група В, провитамин А и бета-каротин. Всички те, взети накуп, ни осигуряват спокойни нерви, бистър тен на лицето и свежа кожа. Заради високото съдържание на фибри малините притежават и прочистващо действие -измитат токсините и отпадните вещества от храносмилателната система. В комбинация с органичните киселини имат стимулиращ ефект върху обмяната на веществата и изгарянето на излишните мазнини. И тъй като плодът е нискокалоричен (само 46 кал. в 100 г), е отлична възможност за сваляне на няколко килограма, пише вестник „Всичко за семейството“.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!