Ето как може да предотвратите появата на разширени вени!

Не кръстосвайте краката си!

Разширените вени представляват сериозно заболяване и човек трябва да обърне сериозно внимание на този проблем. Заблуда е, че само жените страдат от разширени вени – има немалко мъже, които също имат такова оплакване.

Ето как може да предотвратите появата на разширени вени:

• Когато си взимате душ, накрая стойте няколко секунди под студена вода. Тя стяга кожата и не на последно място – подобрява кръвооросяването.
• Когато сядате, винаги избирайте по-твърдите седалки.
• Редовно стягайте и разпускайте мускулите на дупето – по този начин ще ги тренирате.
• Избягвайте тесните дрехи. Те пречат на циркулацията в кръвоносните съдове.
• Еластичните чорапи подсилват ефекта от тренировките.
• Добре е да пиете повече вода, тъй като тя подпомага обмяната на веществата и на разграждането на мазнините.
• Не кръстосвайте краката си! Това пречи сериозно на кръвооросяването и води до застой на кръв и лимфа.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!