ТОП 11 на най-честите здравословни проблеми, при които можете да си помогнете сами

Обикновено те не са сериозни, но преодоляването им може да отнеме време или да ни „отрови“ живота. Някои от тях са свързани с определени дейности – спорт, работа в градината, други могат да се появят по всяко време. За щастие, съществуват лесни и достъпни средства, които ни позволяват по-бързо да се отървем от малките неразположения.

1. Изгаряния

Когато изгарянето е леко, няма нужда да се търси лекарска помощ. И в домашни условия можем да се погрижим за изгореното място, което става червено и болезнено. Ако се образуват мехурчета, изгарянето е вече от втора степен – в някои случаи все още можете да си помогнете сами, но ако са засегнати очите или други чувствителни места, по-добре потърсете помощ.

Никога не се опитвайте да махнете плата, залепнал по изгорената кожа!

Подръчни средства

Първата ви реакция трябва да е охлаждането на изгорената кожа с течаща студена вода в продължение на 5 или повече минути – така ще ограничите разпространяването на изгарянето по околната кожа.

Ако няма наблизо течаща вода, намокрете компрес със студена вода от бутилка и го поставете върху изгореното, пише „Здравен журнал“. Ако изгарянето е слабо, намажете мястото с хидратантен крем и го покрийте с антисептична марля, която няма да „задуши“ кожата.

Никога не слагайте масло или олио – само ще си навредите!

Ако изгарянето е от втора и трета степен, тичайте при лекаря!

Нанесете пласт мед от манука върху изгореното и го покрийте с марля.

Хомеопатия – Apis Melifika (само за изгаряне първа степен), Belladonna.

2. Мускулни спазми

Те могат да настъпят по време на спортуване (често при плуване) или след продължителна липса на движение. Спазмите на пръстите на краката могат да бъдат много болезнени.

Подръчни средства

Топлината облекчава болката и помага на мускулите да се отпуснат. Направете си топъл душ на краката или ги увийте с одеяло.

Пийте много минерална вода, богата на магнезий, калций и калий.

3. „Ечемик“ на окото

Тази малка гнойна торбичка, разположена на ръба на клепача, се дължи на бактериална инфекция. Не търкайте окото и внимавайте да не пипнете здравото, след като сте докоснали болното, за да не му предадете заразата. Класическото лечение изисква прилагане на антибиотичен крем.

Подръчни средства

Слагайте компреси с хладка преварена вода върху засегнатото място и ги редувайте с промивки с физиологичен разтвор.

Напоете стерилни компреси с розова вода или със ситно нарязан пресен босилек, но първо почистете секрета.

4. Херпес на устата

Тази вирусна инфекция е често срещана и силно заразна, макар и всъщност безобидна. Благоприятстват я студът, слънцето и повишената телесна температура. От аптеката можете да си купите специален крем против херпес.

Подръчни средства

Ако чувствате, че херпесът се „задава“, сложете кубче лед върху мястото и го задръжте 10 минути – така ще намалите размера на пъпката.

Можете да използвате малки дози ароматни масла от чаено дърво или мащерка – по 1 капка 6-8 пъти през деня в продължение на два дни. Ефектът обаче невинаги е достатъчно силен.

Използвайте компрес с отвара от хамамелис.

Сменете четката си за зъби.

5. Кожни рани

Одраскванията и плитките наранявания по кожата са обикновено нещо. Достатъчно е да бъдат добре почистени и да се сложи малко антисептичен продукт. След това се задейства естественото заздравяване.

Подръчни средства

Ако не разполагате с дезинфектиращо средство, третирайте раната с лимонов сок или преварена, много солена вода.

Нанесете върху раната каша от хума или й сложете компрес с преварена морска вода.

Можете да нанесете и пасирана варена коприва.

Ароматното масло от лавандула подпомага бързото заздравяване.

Използвайте също мед от манука – нанесете тънък пласт върху раната.

6. Кървене от носа

Предизвиква се от горещото време, удар или прекалено голяма умора.

Подръчни средства

Не наклонявайте главата назад, а надолу. Леко издухайте носа, за да отстраните евентуалните съсиреци.

Защипете ноздрите си с пръсти за около 2 минути.

Можете да сложите върху носа бучки лед, поставени в найлонов плик – от студеното малките кръвоносни съдове се свиват и кървенето спира.

Опитайте също да сложите памучен тампон в кървящата ноздра, махнете го след час.

Не взимайте аспирин, защото той може да усили кървенето.

7. Стомашни колики

Децата често се оплакват, че ги боли коремчето – обикновено това са невинни колики и няма нужда всеки път да ходите на лекар. Ако все пак болките са силни или се появи съмнение за апендицит, консултацията е задължителна.

Подръчни средства

Отварата от люта мента и маточина облекчава коликите.

Срещу чревните газове използвайте отвара от копър.

Добре е да имате вкъщи растителен екстракт от артишок на хапчета – той е идеално средство за прочистване на черния дроб.

8. Хрема

Смята се, че тя е зимно явление, но носът може да потече или да се запуши през всички сезони. Вече почти във всеки дом има физиологичен разтвор или морска вода под формата на спрей – те са много ефикасни за прочистване на ноздрите и успокояване на носната лигавица.

Подръчни средства

Отварата от розмарин облекчава главоболието, причинено от хремата.

Капнете няколко капки ароматно масло от евкалипт или бор в гореща вода и вдишвайте парите.

Ако нямате ароматни масла, вдишвайте парите на гореща вода с разтворена в нея морска сол.

Сварете необелени ябълки, нарязани на парчета, на тих огън за около 20 минути. Прецедете сока и го пийте подправен с малко мед.

Направете си сироп от ряпа – издълбайте вътрешността й, сложете вътре захар и изпийте получения сок.

9. Главоболие

Най-бързият рефлекс на всеки от нас е да вземе хапче аспирин или парацетамол, но има и други ефикасни методи.

Подръчни средства

Пийте лимонов сок и черен чай в равни количества.

Масажирайте челото и слепоочията си с ароматно масло от лютива мента.

Ако често страдате от главоболие, взимайте всеки ден по 2 с.л. бирена мая на гранулки.

Кафето бързо облекчава болките.

10. Прилошаване в транспортно средство

Не само децата страдат по време на пътуване с кола, самолет или кораб. „Пътната“ болест се характеризира с гадене, повръщане, виене на свят, главоболие.

Подръчни средства

Смучете парче лимон или няколко свежи листа мента.

Пийте вода, в която сте пуснали листа маточина.

Дъвчете дъвка.

Пийте ледена вода на много малки глътки.

Ваканцията не е далече – подгответе се отсега!

11. Подутина от ударено

Понякога те са много зрелищни – нарастват пред очите ни, добиват червен или син оттенък.

Подръчни средства

Сложете веднага лед върху удареното място, за да спрете отока или евентуалното кървене. Кубчетата лед трябва да поставите в найлонов или платнен плик, за да предпазите кожата.

Ден-два по-късно слагайте компреси с хладка вода за около 20 минути – това помага да се възстанови нормалното кръвообращение на засегнатото място. Не стягайте компреса, а само го поставете.

Използвайте крем с арника.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!