Възползвайте се от пурпурната диета, за да свалите няколко килограма

В чужбина използват една много интересна диета, наречена пурпурната диета. Благодарение на нея някои известни дами свалиха килограми

Наричат я пурпурна диета, защото в продължение на поне 1 седмица се приемат само плодове и зеленчуци в лилав (пурпурен) цвят.

Такива зеленчуци и плодове са къпини, сини сливи, лилаво зеле, лилав лук, синьо грозде, боровинки, патладжани, смокини.

Освен чисто лилавите, в диетата могат да бъдат включени картофи, домати, моркови, ябълки, червено цвекло.

С помощта на пурпурната диета световноизвестната певица Марая Кери отслабна след като роди близнаците, писаха в topactualno.com. 

Учените установили, че лилавият цвят на кората се дължи на вещество, наречено  антоцианин.

Антоцианин  влияе пряко върху метаболизма на човешкия организъм, оказва положително влияние върху работата на всички вътрешни органи, предпазва от затлъстяване и диабет, а също така подсилва зрението.

За да изпълните пурпурната диета е важно да решите колко дена ще направите подобно разтоварване, с което свалените килограми при всеки човек ще бъдат различни, понеже всеки организъм е строго индивидуален, но задължително ще направите едно отлично прочистване на тялото.

Започвайте деня с чаша фреш или смути от 1 или от няколко от цитираните по-горе зеленчуци и плодове.

Ако използвате смути, то може да се получи по-гъсто, затова ще ви се наложи да го разредите с малко вода.

За обяд и вечеря можете да ядете варени картофи, печени картофи с пантладжани, салата от лилаво зеле с моркови, салата от моркови.

Не трябва да вечеряте по-късно от 18:30 или 19:00 часа.

Ако лягате късно да спите, преди лягане можете да изпиете още едно смути.

През деня трябва да пиете големи количества вода.

Ако имате проблеми с кръвното – ниско или пада често, пийте кафе или черен чай,  но използвайте домашен мед, стевия или небет шекер за подслаждане.

По време на пурпурната диета спортувайте, защото при отслабване без спорт, кожата по ръцете, стомаха, по врата увисва.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!