Детоксикация на организма – I част

Най-добрата детоксикация на организма е приемът на фрешове

Често пъти подценяваме детоксикацията на организма и това води до пагубни последствия.
Тъй като детоксикацията е от особена важност за здравето на човешкия организъм, ви предлагаме няколко начина.

Най-лесна за изпълнение е детоксикацията с прясно изцедени сокове.
Сутрин като станете, изпийте на гладно 1 равна супена лъжица английска сол, разтворена в 50-70 мл. вода.
30 минути след това можете да започнете с приема на прясно изцедените сокове.

Изцедете 2-3 лимона, 4-6 портокала и също толкоз грейпфрути. Трябва да получите общо 2 литра сок. Ако количеството плодове не е достатъчно за целта, добавете още няколко.
Разредете получения сок с 1.5-2 литра минерална вода и пийте от него през целия ден.
В никакъв случай не приемайте храна в деня на детоксикация.
Ако много ви пригладнее привечер, можете да изядете 1 портокал или 1 ябълка.

Органичните киселини, които се съдържат в плодовете ще окажат благотворно влияние при детоксикацията на организма.
Плодовата захар е благоприятна за работата на черния дроб и ще ви предпази от хипогликемии (ниска кръвна захар). Освен това ще окаже благотворно влияние върху организма ви.
Вместо от цитруси, бихте могли да си приготвите сок от ябълки. Ако изпитате много силно чувство на глад, можете да си приготвите коктейл от 1 с.л. мед, 200 мл. минерална вода и лимонов сок на вкус.

Повторете гореспоменатата процедура три поредни дни. На четвъртия ден сте готови да започнете със захранването.
На закуска можете да си позволите да хапнете 2-3 кивита, 1-2 портокала или 1-2 ябълки.
За междинна закуска към 10 ч. хапнете 2-3 супени лъжици овесени ядки и малко стафиди (не са задължителни), залети с топла вода
Обядът е по-богат – можете да избирате между картофена салата с лук, варен ориз, картофи соте, варени зеленчуци или салата от моркови и зеле.
Като гарнитура към ястията можете да добавите и маслини.

За вечеря може да избирате измежду картофи, ориз, салата със сирене, счукан чесън и зехтин. Но не се разрешава месо. На петия ден започнете да се храните нормално, пише praktichnajena.eu.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!