Ако носът ви е запушен помагат сушени малини

Начинът на изсекване има голямо значение за здравето и особено при простудните заболявания. Изсекването да не е силно и да се извършва последователно през всеки носов канал, т. е. всяка от двете ноздри. При първите признаци на хрема, когато още няма обилно отделяне на слуз, вдишвайте топъл сух въздух (например като включите вентилатор в топло помещение на разстояние протегната ръка). Правете горещи синапени вани на краката (ако нямате противопоказания), пийте запарки от смес на сушени шипки и сушени малини. При рязко затруднено носово дишане в носа може да се капне силен топъл чай (най-добре зелен), след което направете няколко интензивни вдишвания поред с дясната и лявата ноздра, а издишвайте през устата.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!