Закаленото дете боледува по-рядко

Ако искате да се радвате на здраво дете, трябва да помислите за неговото закаляване

Това означава детският организъм да стане по-устойчив при резки промени на температурата, влагата, вятъра и слънцето. „В процеса на закаляването участват факторите на околната среда: въздух, вода и слънце – обяснява пред вестник „Всичко за семейството“ педиатърът д-р Йордан Мирчев. – Процедурите с въздух се наричат въздушни бани. За да постигнете добри резултати, спазвайте двата основни принципа на постепенност и системност. Това означава, че включвайки някой от факторите на околната среда (или и трите), силата на неговото въздействие трябва да се увеличава постепенно и че веднъж стартирал, процесът трябва да е системен.“

Закаляването с въздушни бани може да започне, след като детето навърши 3 месеца. В продължение на няколко дни постепенно го разсъбличайте, докато накрая остане само по чорапки. Увеличавайте и продължителността. „Започва се от няколко минутки, като през 4-5 дни баните се удължават с по 5 минути, докато достигнат до 25-30 минути дневно – уточнява специалистът. – За бебетата от 3 до 6 месеца температурата в стаята трябва да е около 23-24 градуса, а навършат ли половин годинка – около 22. През лятото въздушните бани могат да се правят на открито, но на шарена сянка и задължително на завет. Те могат да се комбинират с водни и слънчеви бани.“

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!