9 прости правила за по-дълъг живот

Група от международни лекари, диетолози и психолози са определили 9 правила, към които ако се придържаме, ще удължим живота си. Ето ги и тях:

1. Не трябва да се преяжда.

2. Трябва всеки да се храни според възрастта си.

3. Трябва да обичате и да бъдете обичани. Също така сексът, поне два пъти седмично, подмладява организма.

4. Трябва да имате гледна точка по всеки въпрос.

5. Трябва да има повече активно движение и спорт.

6. Стаята, в която спите, трябва да е прохладна.

7. Без значение колко е вредна любимата Ви храна, от време на време си хапвайте от нея.

8. Не трябва да сдържате отрицателните емоции. 64 % от хората, които имат ракови заболявания, държат гнева в себе си и не се освобождават от негативните емоции.

9. Мозъкът Ви трябва да работи. Мозъчните клетки са много повече, отколкото могат да бъдат изразходени за един живот.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!