Орехите намаляват холестерина в кръвта

Такива са резултатите от последните изследвания, чиито участници са били подложени на през първите шест седмици на стандартната критска диета, а след това са се придържали на режим, включващ такова количество орехи, удовлетворяващо 35 % от необходимостта на организма с ненаситени мастни киселини.

Както се очаквало и двете диети способствали за намаляване на нивото на холестерин в кръвта.

Все пак ореховата диета се оказала по-ефективна. При нея показателят на холестерин в кръвта намалял с 4.1 %, а рискът от инфаркт на миокардата – с 11 %.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!