Полезен ли е за организма ни сокът от моркови

Морковите са не само вкусни, но имат и голямо прочистващо действие върху организма. Те имат високо съдържание на захари в себе си, но също така са много добри регулатори на кръвната захар. Морковите не са само в оранжев цвят те са с различни цветове като бяло, жълто, лилаво и червено. Морковът е отличен източник на провитамин А, витамини С, Д, Е, К, В1 и В6. Той е богат на биотин, калий, калций, магнезий, фосфор, натрий и някои микроелементи. Познатите фитонутриенти в морковите са лутеин, ликопен, антиоксиданти, алфа, бета и гама каротин, зеаксанти и ксантофил. Тези фитонутриенти са много полезни за различни заболявания.

• Известната съставка каротин, която се съдържа в морковите е мощен антиоксидант, които лекува много заболявания. Ето някои нарушения, които могат да бъдат спрени, ако редовно пиете сок от моркови.
• Елементите съдържащи се в морковите спомагат за балансирането на киселинността на кръвта и кръвната захар.
• Морковите помагат при детоксикация на черния дроб имат прочистващи свойства и по тмагат за прочистването на кожата от акне, което е предизвикано то токсичността в кръвта.
• Морковите може да помогнат за лекуването на анемия. Молекулите в морковите са най-близо до човешките молекули на хемоглобина, което го прави много полезен в изграждането на кръвта.
• Високота прочистваща сила на морковите предпазва от артериални отлагания и по този начин предпазва организма от заболявания като атеросклероза.
• Антиоксидантите съдържащи се в морковите ефективно защитават дихателната система от инфекции и предпазват организма от астма.
• Проучванията показват, че ако изяждаме по един морков на ден значително може да намалим риска от рак.
• Пектинът в морковите намалява серумните нива на холестерола.
• Сокът от моркови е много ефективен при облекчаването на запушен нос, болно гърло, синузит и други подобни нарушения.
• Пет части сок от моркови смесен с една част сок от спанак регулира хроничните проблеми.
• Бета-каротин, лутеин и зеаксантинът са някои от най-добрите хранителни вещества, които спомагат за поддържане на доброто очно здраве.
• Морковът е много полезен за засилване на имунната система чрез увеличаване на производството и работата на белите кръвни клетки.
• Пиенето на сок от морков редовно по време на бременност, особено през последните няколко месеца, ще намали шансовете на жълтеница при бебето.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!