Лечение на дискова херния без лекарства и хирургия

Дискова херния е едно от последствията от остеохондрозата, която представлява изпъкналост на междупрешленния диск между телата на прешлените

Дискова херния се проявява с болка, тонично мускулно напрежение и ограничено движение в засегнатата област на гръбначния стълб. Може да доведе до компресия на гръбначните коренчета, кръвоносните съдове и гръбначния мозък. Визуализира се с помощта на компютърна томография, ядрено-магнитен резонанс или контрастна миелография. Лечението е предимно консервативно (медикаменти, лечебна терапия, масаж, тракционна терапия). Операциите за отстраняване на диска (дискектомия, ендоскопска дискектомия) се извършват по строги показания и могат да доведат до тежки усложнения.

Кое е правилното лечение на дискова херния?

Как се прави това без лекарства и хирургия. Начини за прибиране, упражнения и др

Дискова херния е заболяване, което засяга предимно млади хора и причинява болка в гърба на всеки 100 от 100 000 души

Фразата “междупрешленна херния” се чува доста често тези дни. За да се разбере смисъла на това определение е необходимо да се обърнем към анатомията. Междупрешленните дискове са един вид подложки между прешлените. Те определят мобилността, гъвкавостта и силата на гръбначния стълб.

Твърдата черупка (фиброзния пръстен) и полутечното пулпозно ядро – това е от което се състои всеки диск. Понякога едно невнимателно движение е достатъчно, за да е налице умора и увреждане на дисковете.

Заради непрекъснатото триене, или поради други причини, настъпват изменения в дисковете, които притискат нервите на гръбначния мозък. Самият диск се издува като балон от налягането на прешлените. Това води до образуването на дискова херния.

Дискова херния обща информация

В гръбначния стълб има общо 24 междупрешленни диска. Те варират по размер: най-малките са в шийните дискове, а най-големите – в лумбалните дискове. Във всички отдели дисковете се характеризират с еднаква структура: пулпозно ядро, обградено от фиброзен пръстен. Ядрото е 90% вода, консистенцията му наподобява гел. Фиброзният пръстен е образуван от влакна, разположени в различни посоки. Заедно, компонентите на диска определят неговата еластичност, устойчивост, устойчивост на усукване и огъване. Междупрешленните дискове осигуряват подвижни връзки между телата на прешлените и омекотяват гръбначния стълб.

Междупрешленният (интервертебрален) диск обикновено е разположен строго между телата на два съседни прешлена. Когато той излиза извън това пространство, говорим за междупрешленна херния. Най-често херниите се образуват в лумбалната област, тъй като тя носи основното натоварване по време на движения и вдигане на тежести.

Второто най-често срещано място за хернии е шийната област

В шийната област се извършват сложни движения с голям обем (усукване, навеждане). Възрастта на пациентите, диагностицирани с междупрешленна херния, обикновено варира от 30 до 50 години. С прогресия междупрешленната херния може да причини редица сериозни последици, които инвалидизират пациента. В тази връзка, навременното ѝ откриване и диагностициране са неотложни задачи на практическата вертебрология и неврология.

Дискова херния симптоми

В началото на развитието си, дисковата херния често има латентен ход. След това се появява болка в областта на гръбначния стълб, където е локализирана хернията. Първоначално болката е с тъп преходен характер, усилва се при статични и динамични натоварвания и напълно изчезва в легнало положение. Пациентът се опитва да щади болезнената област на гръбначния стълб, ограничавайки движенията в нея. Успоредно със синдрома на болката се развива мускулно-тонично напрежение в съответната област на паравертебралната област.

С увеличаване на херниалната издатина, болката и мускулно-тоничните синдроми се засилват, а движението става ограничено. Болката става постоянна и може да се задържи и в легнало положение. Мускулното напрежение е по-изразено от страната на хернията и може да провокира изкривяване на гръбначния стълб, което създава допълнително натоварване върху него и влошава клиничните прояви. С по-нататъшно прогресиране на междупрешленната дискова херния се развиват усложнения. В някои случаи хернията има субклиничен ход и се проявява само при поява на последните.

Интервертебралната херния може да има редица клинични характеристики в зависимост от частта на гръбначния стълб, в която е локализирана:

• Шийната интервертебрална херния е съпроводена с болка във врата и рефлекторен мускулен тортиколис; може да бъде усложнена от синдром на вертебралната артерия.
• Дисковата херния в гръдната област често имитира клиничната картина на соматични заболявания (ангина пекторис, стомашна язва , остър панкреатит ); може да провокира диспепсия , чревна дискинезия , затруднено преглъщане и дефицит на панкреатични ензими.
• Дискова херния в лумбалната област се проявява със симптоми на лумбаго и лумбоишиас, което затруднява ходенето и навеждането на тялото.

Усложнения на междупрешленната херния

Радикуларният синдром възниква, когато херния засегне гръбначномозъчен нерв, разположен близо до него.

Радикуларният синдром може да се развие на етапи: първо се наблюдават симптоми на дразнене на коренчето, последвани от загуба на неговите функции. В първия случай е типичен интензивен болков синдром, описван от пациентите като “лумбаго” или “токов удар”, провокиран от движения в засегнатата част на гръбначния стълб.

Парестезия се наблюдава в областта на инервацията на коренчето

Загубата на функции на коренчето води до мускулна слабост и хипотония, намалена чувствителност в областта на неговата инервация. С течение на времето се развива отпусната пареза с мускулна атрофия, отслабване на сухожилните рефлекси и трофични нарушения.

Дискогенната миелопатия

Дискогенната миелопатия се развива, когато получената херния причинява стесняване на гръбначния канал и компресия на гръбначния мозък. На първо място страда двигателната функция. На нивото на лезията се развива периферна пареза. След това се присъединяват загуба на чувствителност и сензорна атаксия .

При херния на лумбалната област са възможни тазови нарушения

Като правило, в началото проявите на миелопатия са едностранни. Без подходящо лечение промените, които настъпват в гръбначния мозък, стават необратими и образуваният неврологичен дефицит не подлежи на обратно развитие.

Синдром на вертебралната артерия

Синдромът на вертебралната артерия възниква, когато дискова херния на шийните прешлени компресира вертебралната артерия, преминаваща по страничната повърхност на телата на прешлените. Проявява се като замаяност, вестибуларна атаксия , шум в ушите, преходни скотоми и фотопсии, както и припадък. Може да причини преходни исхемични атаки във вертебрално-базиларната система.

10-те най-ефективни упражнения за дискова херния

Както подчертава лекарят по лечебна терапия и спортна медицина, физиотерапевтът Евгений Омелченко, важно е упражненията да започнат със загряване на тялото и разтягане на мускулите. За изпълнение на тези упражнения ще ви е необходима постелка за йога (пилатес).

Упражнение 1

Изходна позиция: легнали по гръб, краката на ширината на раменете. Докато издишвате, сгънете левия крак и бавно го издърпайте, обхващайки коляното с ръце, към корема. Задръжте крака в това положение за 3-4 секунди, след което се върнете в изходна позиция. Сгънете, издърпайте десния крак към корема с ръце и го задръжте по същия начин. Правете упражнението в продължение на 1 минута.

Упражнение 2

Изходна позиция: легнете по гръб, краката са на ширината на раменете. Докато издишвате, сгънете двата крака и бавно ги издърпайте към корема. Едновременно с това издърпайте главата към краката, задръжте тази позиция за 4 секунди, след което се върнете в изходна позиция и повторете упражнението отново.

Изпълнявайте в продължение на 1 минута (не изпълнявайте, ако се оплаквате от болка или дискомфорт в шийната област).

Упражнение 3

Изходна позиция: легнете по гръб, краката са на ширината на раменете, свити в коленете. Поставете десния глезен върху лявото бедро близо до колянната става. След това натиснете дясната ръка върху дясното бедро, за да усетите разтягане. Правете упражнението 30 секунди, след което сменете крака и направете същото от другата страна.

Упражнение 4

Изходна позиция: легнали по гръб, крака на ширината на раменете, свити в коленете. Както при предишното упражнение, поставете десния си глезен върху лявото бедро. С ръце бавно издърпайте лявото бедро към себе си, докато издишвате, задръжте за 4 секунди. Трябва да усетите леко напрежение в дясното седалище. Отпуснете, издърпайте отново и задръжте. Правете това в продължение 1 минута. След това сменете краката и изпълнете упражнението, като издърпате дясното бедро към себе си.

Упражнение 5

Изходна позиция: легнали по гръб, крака на ширината на раменете, свити в коленете. Ръцете са обърнати с дланите нагоре. Бавно и плавно повдигнете таза, а след това и поясната област, докато не направите “мост”, след което плавно се върнете в изходна позиция. Изпълнявайте упражнението в продължение на 1 минута.

Упражнение 6

Изходна позиция: легнали по гръб, крака на ширината на раменете, свити в коленете. Ръцете са протегнати към тавана, повдигнете тялото от пода и се разтегнете нагоре, използвайки коремните мускули, след което плавно се върнете. Изпълнявайте упражнението, докато не почувствате лека умора.

Упражнение 7

Изходна позиция: легнете на дясната страна, десният крак е свит за стабилност. Левият крак е изправен, пръстите на крака са обърнати към пода. Плавно и бавно повдигнете левия крак нагоре (издърпайте пръстите на крака към себе си), след което също толкова бавно го спуснете надолу. Правете това за 1 минута. Легнете на другата страна и повторете упражнението.

Упражнение 8

Изходна позиция: на четири крака. Докато вдишвате, извийте гърба като котка, докато издишвате, спуснете го надолу, докато се образува обратна дъга. Правете това упражнение поне 3 минути.

Упражнение 9

Изправете десния крак и го поставете на пръстите си. Докато издишвате, плавно повдигнете този крак до нивото на таза си, след което го спуснете. Правете това за 1 минута. След това направете същото с левия крак.

Упражнение 10

Изходна позиция: на четири крака. Опрете пръстите на краката си на пода. Повдигнете коленете си на няколко сантиметра от пода, без да ги сгъвате, задръжте в планк за 30 до 60 секунди, в зависимост от това как се чувствате.

Лечение на дискова херния съвет от лечител

Когато бил на 30 години, Шамил Аляутдинов е трябвало да се пребори с това тежко заболяване. Заради дисковата херния той е бил почти неподвижен, пише dedushkinsecret.ru. Младият мъж не се е отказал, не се предал, а започнал да търси начин да подобри своето здраве. Заболяването му започнало да го амбицира, вместо да го депресира. С течение на времето Аляутдинов изпробва няколко набора от упражнения, докато открива точно онези от тях, от които има нужда. Точно тези упражнения буквално изправят на крака младия мъж, въпреки че лекарите са го причислили към хората с трайни физически увреждания.

Упражнения за гърба и гръбначния стълб

Дисковата херния се характеризира не само с болки в гърба, а и с появата на редица други симптоми, привидно несвързани с гръбначния стълб. Заради наличието на дискова херния пациентите често започват лечение на болки в главата, стомаха и в бъбреците.

Добре е да знаете, че дисковата херния се елиминира по два начина: чрез хирургична интервенция или с помощта на специални упражнения. След подробно проучване структурата на гръбначния стълб, както и естеството на възникване на дискова херния, Шамил Аляутдинов избира втория метод.

Гледайте видеото, в което той говори за неговото изцеление и показва упражнения за лечение на дискова херния.

За ваше спокойствие и сигурност, ако имате дискова херния, преди да започнете да правите тези упражнения, най-добре се консултирайте с лекар.

И не забравяйте – гъвкавият гръбнак е следствие от здрав гръбначен стълб! Упражненията за гръбначния стълб на Шамил Аляутдинов са най-добрата профилактика при остеохондроза, херния и други заболявания на гръбнака. Освен това, те отлично укрепват мускулния корсет и подобряват стойката и мобилността на тялото.

Източник: www.dedushkinsecret.ru

Б.р. Шамил Аляутдинов е роден на 25 януари 1974 г. в Москва. Той е религиозен лидер, ислямски теолог и проповедник.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!