Д-р Михнева разкрива повече за появата на метаболитен синдром

Появата на метаболитен синдром е едно от заболяванията на 21 век. Въпреки, че се говори и пише много по този въпрос, все още българите го подминават с безразличие

Голяма част от българското население страда от затлъстяване и наднормено тегло. Затова се тръби много и повечето хора се отнасят към тази информация с пренебрежение, защото не си дават сметка какви огромни рискове крие появата на метаболитен синдром.

По този повод в поредицата „Мисия здраве“ на Военния канал гостува капитан д-р Весела Михнева – ендокринолог във ВМА, за да обясни повече за метаболития синдром.

Затлъстяването е два вида – подкожно и около вътрешните органи.

Подкожното затлъстяване не е така опасно, за разлика от вътрешното затлъстяване, което пречи на органите да функционират правилно, обясни д-р Михнева.

При мъжете най-често се среща затлъстяване тип ябълка.

При жените начинът на отлагане на мазнините е по-различен – отлаганията се натрупват по бедрата и около ханша.

Затлъстяването при мъжете е висцерално и е опасно за сърцето, както и за вътрешните органи.

Факторите за появата на затлъстяването са добре познати:

1 – Липса на физическа активност;

2 – Неправилно хранене;

3 – Неправилен начин на живот;

4 – Прием на некачествена храна;

Метаболитният синдром довежда след себе си до други сериозни заболявания като диабет тип 2, множество сърдечно-съдови заболявания, повишен холестерол, висок риск от развитие на атеросклероза.

Особен проблем на 21 век е артериалната хипертония – високо кръвно налягане, което е съпроводено и с повишено количество масти в кръвта.

Също така хипергликимия, хипертриглицериди и хипер отлагане на мазнини в областта на вътрешните органи.

Това са все фундаментални и хронични заболявания, които се лекуват цял живот и от които излекуване няма.

Преди няколко години като рисков фактор се приемаше кръвна захар 6,1, докато сега вече нормата е по-ниска – 5,6.

Най-често от метаболитен синдром страдат пациенти с високо кръвно налягане.

Следват пациенти със затлъстяване, с висока кръвна захар, повишено ниво на триглицеридите, повишен холестерол.

Трябва да бъде изчислен и боди мас индекс – това става като килограмите се разделят на ръста.

Най-лесният начин да прецените сами дали сте предразположени към развитие на метаболитен синдром е като измерите обиколката на своята талия.

При жените талията не трябва да надвишава 80 см, а при мъжете до 94 см.

Метърът трябва да бъде поставен малко над пъпа, поясни д-р Михнева.

При мъжете най-сериозният проблем е т.нар. бирено коремче, на които те не обръщат особено внимание, но точно то е причината жените да надживяват мъжете с около 5-6 години.

Зад това бирено коремче се крият затлъстели вътрешни органи и метаболитен синдром.

До скоро смятахме, че това бирено коремче е разтеглено от голямото количество бира, която мъжете пият, но днес чрез използването на ехограф се вижда, че вътре има мазнина, която е обвила стомаха, черния дроб, жлъчката, червата и се е покачила нагоре към сърцето.

Затлъстелият черен дроб е предразположен към цироза, поясни д-р Михнева.

Д-р Михнева не е привърженик на драстичните диети, които водят след себе си до йо-йо ефект.

Тя е убедена, че не е вреден видът на храната, колкото количеството.

Всяка храна, консумирана в умерени количества, може да бъде полезна, защото нашият организъм има нужда от малко мазнини, малко въглехидрати, много витамини, много минерали, вода.

Хлябът е полезен, когато е приготвен вкъщи и е използвано пълнозърнесто брашно, директно получено от мелница.

Най-полезни са суровите храни, защото така приемаме всички полезни витамини, целулоза, вода.

За онези храни, които не могат да бъдат консумирани сурови, преработката трябва да бъде минимална.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!