здравословен сън

5 сигурни симптома, че имате отслабен имунитет

Обърнете внимание на следните признаци на слаб имунитет Ако страдате от прекалено продължителни или често...

ДОРМИРИН / DORMIRIN

Приемът на ДОРМИРИН скъсява фазата на заспиване и подобрява качеството на съня.

Какво да вечеряме – за здрав сън

Нормалният сън е залог за хубаво настроение и изобщо за добро здраве. Можем да си...

9 работещи съвета за здрав сън

Как да подобрим качеството на съня си? Съвременният живот ни потапя в стрес, от който...

Най-сигурното лекарство срещу емоционален стрес

Учени от Масачузетския университет в САЩ доказаха, че няма по-добро лекарство от съня за възстановяване...

Кой се нуждае от повече сън: жените или мъжете?

Женският мозък е способен на подвизи – да изпълнява по няколко операции едновременно и нищо...

Вреда и полза от дневния сън

Дневният сън отдавна се счита за ефективно средство, което увеличава продуктивността. Дори премиерът на Великобритания...

Как вреди излишъкът от сън?

Сътрудници на Американската академия по медицина на съня установиха, че излишните часове сън провокират диабет,...

Ето нашите съвети как да спите повече

На всички е известно, че колкото повече се изморяваме през деня, толкова по-дълбоко спим но­щем.

Тревожно ли е хъркането ви?

Как можете да различите обикновеното хъркане от сънната апнея?

Как се лекува сънната апнея?

Сънната апнея варира от лека до тежка форма.

Защо е опасна сънната апнея?

Обструктивната сънна апнея е сравни­телно често срещано явление, което не­рядко остава незабелязано.