упражнение при болки в гърба

Лесно дихателно упражнение за облекчаване на болки в гърба и кръста

Възможно ли е да се облекчат болки в гърба с помощта на дихателни упражнения? Отговорът...

Едно упражнение – много ползи за здравето на гърба

Днес ви предлагаме една елементарна йога за гърба, едно упражнение, което не просто сваля напрежението,...