циркаден ритъм

Излагането на ярка светлина през нощта увеличава риска от рак

Експертите препоръчват да не се излагате на синя светлина (светлина от телевизор, монитор или телефон)...

Как се отразява пиенето на алкохол върху съня?

Пиенето на алкохол преди сън е изключително вредно Както знаете, от пиенето на алкохол обикновено...

МЕЛАТОНИН / MELATONIN

МЕЛАТОНИН от Адифарм е хранителна добавка, препоръчвана при влошено качество на съня – трудно заспиване,...