Tag Archives: Пилатес

Джоузеф Пилатес: Старостта може да настъпи след навършване 80 години!

Когато става въпрос за Пилатес, повечето жени са или ужасно ентусиазирани, или никога не са...

Ето ги съветите на специалистката по йога за жени и бременни Лиза Атфийлд

Практикуването на йога може да ви помогне да подготвите ума и тялото за процеса на...

5 Пилатес упражнения, които ще ви отнемат само 20 минути!

Пилатес представлява ефективна система за лесно достъпни видове упражнения за хора от всички възрасти и...