Tag Archives: лесно заспиване

4 лесни съвета за постигане на дълбок сън

По време на дълбок сън мозъкът се изчиства от токсините Получаването на достатъчно количество сън,...

Елементарни, но ефективни упражнения за лесно и спокойно заспиване

Тези три упражнения ще ви помогнат да „изключите” от грижите на деня, да укротите прекалено...