Сандвичи с пилешко месо и мед

Забравете за изключително вредните мазни сосове за салата – заместете майонезата с нискомаслено кисело мляко. В тази реиепта крехкото пилешко месо е подправено с къри и мед и е гарнирано с ябълка и целина за невероятно вкусен и здравословен обяд.

Продукти

четвърт чаша нискомаслено кисело мляко

2 супени лъжици нискомаслена майонеза

1,5 чаена лъжица къри на прах

1 чаена лъжица мед

¼ чаена лъжица сол

2 чаши (240 г) накъсано сварено пилешко месо

1 ябълка, изчистена и нарязана

2 стръка целина, нарязани

4 листа маруля

2 пълнозърнести питки, разрязани на две

Инструкции

В голяма купа разбийте киселото мляко, майонезата, кърито, меда и солта. Добавете пилешкото месо, ябълката и целината.

Поставете едно листо маруля във всяко хлебче и го напълнете с четвърт от пилешката салата.

Хранителна стойност

253 калории, 23 г протеини, 27 г въглехидрати, 4 г влакнини, 6 г мазнини, от които 1 г наситени,53 мг холестерол, 440 мг натрий

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!