Топлинно изтощение

Пиенето на вода и пръскането със вода са основни предпазни средства срещу температурните промени, които могат да настъпят във тялото ви. През лятото водата предпазва срещу топлина преумора и топлинни удари. Указание: при силна жега и първите принципи на топли вълни пийте поне по 8 чаши на ден и леко посолена лимонада, за да утолите жаждата си и да запазите нормална телесна температура. Вземайте чести хладни душове топете ръцете до китките си и ходилата във студена вода или налагайте студени компреси на челото, тила, китките и глезените.

Първоначално народите от обширния арабски полуостров били разделени на отделни племена но през 7 ми век се обединяват от една обща религия ислям. В началото динята била диворастяща из целия регион и местните хора я използвали от най древни времена да охлаждат и предпазват от слънчеви удари. И до днес мюсюлманите често започват най прочутият си празник рамадан с резени диня. Указание: В горещините яжте колкото се може повече диня от каквато форма искате.

Древните римляни избягвали жегите и изключителната влажност на римските лета със един интересен номер. За да облекчат неприятното чувство от високите температури и задуха слагали стрък полски джоджен зад всяко ухо.

Първоначално ананаса бил открит да вирее не култивиран в западните Инди и Южна Америка. Най-ценното лечебно свойство на ананаса е сходството му със човешките стомашни сокове, което го прави много важен при различните хранителни проблеми. Ензимът който се изулира от плода и стеблата на ананаса се нарича бронилин и подпомага цялостното храносмилане. Карибските индианци обаче ценят ананаса и заради други негови качества те пият ферментирал ананасов сок за да се спасят от жегата при особено топло време. Указание: в големите жеги пийте ледено студен ананасов сок. За по голямо разнообразие може да замразите във формичките за лед ананасов сок и да прибавяте ананасовите ледчета със друг вид напитки.

През 19 век народните лечители забелязват че хората получили слънчев удар или крайно изтощени от жегата се възстановяват по бързо, ако бъдат завити във влажни чаршафи и бъде направен масаж през тях. Указание: натопете един чаршаф във студена вода, изстискайте го завийте със него пострадалия човек и масажирайте енергично цялото му тяло. В същото време можете да сложете студени компреси на главата му и в сърдечната област. Подновявайте чаршафите и компресите на всеки 15 минути, докато пациентът не почувства облекчение.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!