Отлив на жлъчка и женски заболявания: как са свързани

При неправилен отлив на жлъчка много хора страдат от дисбиоза – нарушение на баланса на правилната и патогенна микрофлора

Нормалният отлив на жлъчка играе контролираща функция за нормализиране на съотношението на бактерии, гъбички, вируси. Този процес има мощен антисептичен ефект върху храната, която е попаднала в тялото.

Жлъчката се секретира от чернодробните клетки и навлиза в жлъчния мехур през чернодробните и жлъчните пътища. Когато храната е в устата и започва храносмилателният процес, жлъчката се изпраща в червата (дванадесетопръстника), където действа във важни биохимични реакции, дезинфекцира храната и премахва патогенните бактерии.

Жените са по-склонни да страдат от патологии на жлъчния мехур, отколкото мъжете. Тази тенденция се дължи на хормонален дисбаланс, причинен от раждане, орални контрацептиви, антибиотици, колебания в теглото и диета. Как да се регулира изтичането на жлъчката?

Отлив на жлъчка женско здраве

Тялото произвежда до 1 литър жлъчка на ден. Това е емулсия, която изпълнява редица задачи в тялото:

• Емулгиране, усвояване на мазнини за производството на хормони.
• Усвояване на мастноразтворимите витамини A, D, E, K.
• Неутрализиране на стомашния сок и образуване на среда за стартиране производството на храносмилателни ензими.
• Стартиране на чревната подвижност: отделяне на чревно съдържимо (по-специално продукти за детоксикация на естроген).
• Отстраняване на тежки метали.
• Антибактериално действие, поддържащо чревната микрофлора.
• Антипаразитно действие.
• Изтичане на жлъчка – 3-та фаза на детоксикация: отстраняване на неутрализираните токсични вещества от тялото (естрогените са подходящи за жените).

Нарушеното изтичане на жлъчка за жената означава дефицит на субстрат за производството на женски хормони и затруднения с тяхното отделяне. Освен това ще е налице и затруднена работа на чревната микрофлора, която работи при доминирането на естрогените.

Симптоми на застой на жлъчката

• Сърбеж по кожата (влошава се вечер и след контакт с вода).
• Тревожност, промени в настроението, нарушения на съня.
• Усещане за пълнота и болка в десния хипохондриум.
• Пожълтяване на склерата на очите, дланите.
• Активна пигментация – потъмняване на кожата.
• Появата на ксантелазъм – образувания на клепачите с жълт оттенък.

Други признаци на нарушен отток на жлъчка

• Суха кожа.
• Микропукнатини в кожата.
• Появата на старчески петна.
• Гадене след мазни храни.
• Слаб апетит.
• Метеоризъм.
• Запек.
• Цветът на изпражненията е светлокафяв, сив, бял.
• Изпражненията са близки до течни, миризмата е остра.
• Липса на мастноразтворими витамини.

Какво ще подпомогне процеса на изтичане на жлъчка

Синтезът на жлъчните киселини изисква енергия и тези киселини, след като са изпълнили своята функция, се абсорбират от червата и се транспортират обратно в черния дроб.

Втечняването на жлъчката, осигуряването на нейната течливост не е единствената задача. Важно е нормалното свиване на каналите. Когато има спазъм на изхода, има нежелано разтягане на стените на жлъчния мехур и изтичането на жлъчка не се възстановява.

Друг важен въпрос е безпрепятственото навлизане на жлъчката в червата, което зависи от спазма на сфинктера на Оди. Добавянето на магнезий и контролът на стреса ще помогнат. Добре е да се знае, че митохондриалната енергия е отговорна за производството на жлъчка и нейното отделяне. Затова е важно е да се контролира доставката на микроелементи. Полезно е и въвеждането на карнитин, кофактор-Q10, R-липоева киселина.

Как да направите отлива на жлъчка по-ефективен?

• Пийте вода (30 мл на кг телесно тегло). Чаша гореща вода е полезна като холеретично средство половин час преди хранене.
• Диетичният протокол включва изобилие от ценни мазнини: необработени масла, яйца, ядки, авокадо.
• Количеството консумирана мазнина се изчислява като 1-1,5 g на 1 kg тегло.
• Храненето е пет-шест пъти на ден, на малки порции. Ако сте на периодично гладуване, е добре да консумирате костен бульон, омега-3 и фибри между храненията.

Стресът силно влияе върху подвижността на гладката мускулатура

Жлъчният мехур се състои от гладка мускулатура. Има разлика между гладката мускулатура и скелетната. Всички органи и съдове са съставени от гладка мускулатура. Те не се контролират от нашето съзнание. Гладките мускули се контролират от вегетативната нервна система. Последната отговаря за управлението на вътрешните органи. При стрес гладката мускулатура поема ефекта на прехвърляне на психическо раздразнение към соматичното. И заради това се появяват спазми и напрежение. Това ще доведе до факта, че подвижността на гладката мускулатура (и подвижността на жлъчния мехур – също) ще бъде нарушена.

Стресовото натоварване се облекчава по време на висцералния масаж. Серотонинът (хормонът на радостта) също е невротрансмитер, който изпълнява функцията за предаване на нервни импулси, тоест отговаря за контрола на органите (колко добре мозъкът и нервната система ще виждат и коригират функционалните си състояния). Серотонинът се произвежда в храносмилателния тракт. При нормално количество серотонин ще има правилен контрол на органите . Този хормон ви позволява да освободите блокирането на стресови състояния. Затова след висцералния масаж се наблюдава отпускане, покачва се настроението. Благодарение на тази техника напрежението от жлъчния мехур се освобождава и неговата подвижност се нормализира, така че мускулът да започне да работи.

Механични, физически фактори

Пиенето на студена вода не е релаксиращо. Такава вода застоява в стомаха и не служи за висококачествено отстраняване на токсините от тъканите . Течността, която е била в стомаха известно време, се абсорбира в червата и води до оток. Препоръчително е да се пие половин чаша топла вода (около 40 градуса), която веднага навлиза в дванадесетопръстника. Има рецептори, които дават сигнал, че нещо е влязло в червата, дава заповед на жлъчния мехур да се свие. По този начин топлата вода помага за нормализиране изтичането на жлъчката. Можете да пиете по 2-3 глътки на всеки 30-40 минути.

Източник: kp.ru

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!