Слънцето ни предпазва от стареене

Хубаво е да внимавате по колко време стоите на слънце през лятото. В края на краищата прекаленното стоене на слънце може да ви изложи на по-голям риск от заболяване на кожата като рак на кожата и катаракта например. Това обаче не бива да ви кара да мислите, че трябва да избягвате слънцето като цяло. Слънцето е едно от най-големите природни лечебни средства, когато го използвате в умерени количества.

Ползите от слънцето са описани по долу:

Едно от големите предимства на слънчева светлина е, че тя помага на плодове, зеленчуци, и зърнени храни, за да растат и да бъдат здрави. Това важи с пълна сила и при хората.
Слънчевото греене ще ви осигури здравословен тен и ще направи кожата ви гладка и с неустоим здравословен блясък. Ако редовно се излагате на слънце то ще защити кожата ви дългосрочно. Това е така, защото тялото ви ще се изгради естествена резистентност към вредните ефекти на ултравиолетовата светлина.
Ултравиолетовите слънчеви лъчи действат като естествен антисептик. Тези лъчи могат да убиват вируси, бактерии, плесени, дрожди, гъбички и червеи във въздуха, водата, както и върху различни повърхности, включително и вашата кожа.
Слънчевите лъчи могат успешно да премахнат кожни проблеми като акне, циреи, обриви, псориазис и екзема.
Друго предимство но слънчевите лъчи е, че стимулира апетита, подобрява храносмилането и регулира обмяната на веществата.
Излагането на слънце засилва имунната ви система, което води до повишаване на белите кръвни клетки, а по този начин те стават по-добри „боици” в мисията си да унищожават микробите.
Слънчевите лъчи стимулират производството на повече кръвни клетки, което от своя страна увеличава количеството на кислород в кръвта ви.
Едно от големите предимства на слънчева светлина е,че успокоява нервите и повишава настроението, оставяйки ви с ново чувство за благосъстояние. Слънчевата светлина увеличава производството на ендорфини и серотонин в мозъка, което със сигурност ще ви накара да се чувствате по-добре.
Получаването на достатъчно слънчева светлина през деня ще ви помогне да спите по-добре през ноща, тъй като достатъчното количество светлина през деня повишава продукцията на мелатонин през ноща. Мелатонинът е естествен хормон произвеждан в тялото ни, които подобрява съня и предпазва от стареене.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!