Стресът е в основата на заболяванията на сърцето

Втората причина, която лекарите наричат глобална и смъртоносна за сърцето – това е стре­сът. Сам по себе си стресът е много трудно да се измери, тъй като реакцията към него е строго индивидуална и се различава значително при всеки човек.

Как да се определи степента на стреса? При непрекъснатата ни ангажираност невинаги е ясно кога започваме да губим почва под краката си. По-лесно ни е да го усетим, когато характерните черти на стреса започнат да се проявяват. Пред­ставяме ви тези характеристики с надеждата да не ги пренебрегвате. И ако откриете за себе си най-малко три от тези признаци, които се проя­вяват в продължение поне на няколко дни, бъдете сигурни, че сте в стрес. И е време да направите нещо по въпроса.

И така: откъде започват опасностите за сърцето:

• Внезапно сърцебиене.
• Хладни влажни ръце.
• Нетърпеливо покашляне.
• Усещане за обща умора.
• Сухота в устата.
• Затруднено дишане.
• Мускулни болки.
• Стисната челюст или други лицеви напрежения в мус­кулите.
• Схващане на врата.
• Потрепване на ъглите на устата и веждите.
• Внезапно изпотяване.
• Зачервяване на лицето.
• Главоболие.
•  Храносмилателни проблеми или парене зад гръдната кост.
• Постоянното чувство, че не ви стига времето.
• Внезапен изблик на гняв.

ОСВЕН ТОВА: Възможно е внезапно да ви потекат сълзите без видима причина, да изживеете разочарование или пълен провал на плановете. Понякога можете да изпитате усещане за предстоящи лоши новини или смърт, депресия, тревожност, безпокойство, раздразнителност, нетърпимост. Пушачите започват да палят цигара от цигара или да си гризат ноктите.          

Материалът е от в-к „Доктор”

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!