Съветите на д-р Вълканова как да избегнете заболяванията през лятото

През лятото хората боледуват не по-малко, отколкото през зимата, затова е важно да се обръща необходимото внимание на здравето, съветва д-р Вълканова

В поредицата „Мисия Здраве“ гостува д-р Захаринка Вълканова – ОПЛ, специалист общи и детски болести, трудова медицина.

Д-р Вълканова изясни, че през лятото хората най-често боледуват от инфекциозни болести.

Вирусни инфекции през лятото:

1 – Епидемии и хранителни натравяния, вследствие не доброто съхранение на храните, които се повреждат много по-бързо, отколкото през зимата.

2 – Консумация на пресни плодове и зеленчуци, които не винаги са добре измити или въобще не са измити.

3 – Ентеровирусни заболявания – повръщане и разстройство, висока температура и болки в гърлото.

Предават се по въздушно капков път.

Те се различават от вирусите през зимата – вирусите през лятото не са така устойчиви на въздуха и температурата, за разлика от зимата, когато пребиваваме в топли и затворени помещения.

Лечение на ентеровирусни заболявания

И през зимата, и през лятото лечението на вирусните заболявания протича еднакво, обясни д-р Вълканова.

Назначава се антивирусна терапия, имуностимулация и чак след 3-ия ден, ако е настъпило някакво усложнение, се изписват антибиотици.

През първите дни на вирусните инфекции човек вдига температура, защото неговият организъм се бори с инфекцията.

Това е вследствие задвижената имунна система.

Затова се приемат много течности, витамин С на таблетки, лимони и мед.

През зимата по принцип хората са по-внимателни за своето здраве и пият различни витамини.

През лятото разчитаме на плодовете и зеленчуците като смятаме, че те са достатъчни и не обръщаме такова голямо внимание на своето здраве.

Съветите на д-р Вълканова за лятната почивка:

1 – Грижи за имунната система;

2 – Хигиена на храната и на ръцете;

3 – Престой на плажа – сутрин до 10 – 10:30 часа и следобед след 15:00 часа.

4 – Семействата с малки деца задължително да имат на разположение чадър.

5 – Употребата на слънцезащитни кремове е задължителна.

6 – Количките да имат сенници.

7 – Не използвайте басейни, които не са добре дезинфекцирани.

Бебета под 6 месеца не трябва да се къпят в общи водоеми – море и басейни, защото имунната им система все още не е добре изградена.

8 – Преди да отидете на почивка, да се направи консултация с личния лекар – педиатър. С него ще решите дали почивката на море е подходяща за вашето дете или на планина.

9 – Преди тръгване на почивка родителите да носят лекарства за понижаване на температурата, против диария и против повръщане.

Ако децата страдат от техни болести, предписаните лекарства са задължителни.

10 – Не махайте сами кърлежите – това трябва да  направи медицинско лице, което се намира във всяко населено място.

11 – Не стойте дълго време на слънце, защото то предизвиква заболявания като карценом на кожата.

Бронзовият тен трябва да се получи постепенно и се подпомага от слънцезащитните кремове.

12 – През лятото хората се дехидратират много повече. Това важи и за малките деца.

Ако детето е здраво, то може да пие сокове и други течности, за да не обезводни.

Ако детето се е дехидратирало следствие на повръщане и разстройство, то е изгубило ценни микроелементи, затова е важно да пие чай от лайка и други препарати по лекарско предписание, които хидратират организма.

Трябва да се спазва подходяща диета – супа с моркови, варени картофи,  извара, сирене, кашкавал, маслини, препечен хляб.

Оводняването на организма да става по-малко и на често – на всеки 10 до 15 минути по 1 лъжичка с вода или друга течност за малките деца.

Прием на големи количества течности наведнъж при обезводняване не се приемат, защото повишават риска от ново повръщане.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!