5 напитки, подпомагащи отслабването

Всички се страхуваме от калориите в чаша, когато отслабваме!

Ето кои са тези 5 напитки, приемът на които не бива да ни притеснява по време на диета! Те не само че няма да натоварят организма ни с изобилие от ненужни калории, но са и в състояние да подпомогнат процеса на понижаване на телесното тегло:

–          обезмаслено мляко – обезмасленото мляко е онова питие, благодарение на приема на което тялото ни ще успее да си набави калция, който е задължителен за отслабването. Изпиването на няколко чаши нискомаслено или обезмаслено мляко, освен това, ще подпомогне разпада на мастните клетки;

–          зелен чай – за ползите от зеления чай по време на отслабване се е изговорило и изписало доста. Единственото, което ще добавим, е да го пиете чист – без захар и подсладители, без мляко или сметана;

–          фреш – прясно изцеденият сок от цитруси, най-вече от портокали или грейпфрути, ще подпомогне доказано процеса на понижаване на телесното тегло;

–          лимонада – тук обаче става дума за лимонадата, приготвена от вода, сок от лимон, с лед и листенца мента, а не за разпространения у нас бутилиран продукт;

–          суроватка – може и да ви звучи странно, но течността, която се получава след приготвянето на сирене или извара, е изключително полезна. В нея се съдържат множество протеини, които имат доказан ефект по отношение на отслабването.

Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!