Защо има скок на инфарктите по време на празниците?

Повече хора получават инфаркт през последната седмица на декември, отколкото във всеки друг период от годината

Въпреки че празниците са време на радост за повечето хора, те също са време, когато сериозните сърдечни проблеми достигат своя връх. Американската сърдечна асоциация (AHA) предупреждава, че повече хора умират от инфаркт през последната седмица на декември, отколкото през което и да е друго време на годината.

Здравната организация наскоро подчерта предишни изследвания, които констатират, че повече сърдечни смъртни случаи се случват на 25 декември в сравнение с всеки друг ден, последван от 26 декември и 1 януари. Анализът се основава на проверка на национална база данни за всички смъртни случаи от инфаркт в Съединените щати за над 28 години между 1973 и 2001 г.

Кои фактори допринасят за скока на инфарктите по празниците?

Точните причини не са напълно известни, но експертите подозират, че стресът и прекаляването с храни и алкохол може да играят роля.

„Всички тези рискови фактори се засилват около празниците – хората пият повече алкохол, не следят диетата си и са подложени на много повече стрес (от планиране, общуване, пътуване и натоварени графици)“, казва Фатима Родригес, доцент по сърдечно-съдова медицина в Stanford Health Care в Калифорния. „Всички тези неща допринасят за драстичното покачване на сърдечните инциденти“, допълва още тя.

Други фактори, които увеличават риска от сърдечни проблеми, включват студено време, което води до стесняване на артериите и разпространението на респираторни заболявания като грип, COVID и РСВ, които са опасни за сърцето.

Как може да се предпазите?

Американската сърдечна асоциация дава няколко съвета за избягване на сърдечните проблеми по празниците.

• Движете се редовно.

Препоръчително е за всеки да прави поне 150 минути физическа активност на седмица, а по празниците повечето хора забравят да спортуват. „Може също да се разхождате преди или след обилно хранене“, съветва д-р Родригес.

• Консумирайте умерено.

Въпреки че е добре да се отдадете на лакомства и пиене до известна степен, не трябва да прекалявате. Яжте плодове, за да задоволите желанието си за сладко и внимавайте с приема на сол.

• Отделяйте си време за релакс.

Не забравяйте да намерите място в натоварения празничен график за дейности, които Ви освобождават от стреса.

Какви са симптомите на инфаркт или инсулт и кога трябва да потърсите спешна медицинска помощ?

Разпознаването на признаците на инфаркт или инсулт е жизненоважно, но те се различават донякъде.

Симптомите на инфаркт включват:

• Дискомфорт в гърдите или други области на горната част на тялото, като ръцете, стомаха, раменете, шията или челюстта

• Недостиг на въздух

• Избиване на студена пот, замаяност или гадене

• Не е необичайно признаците на инфаркт да се бъркат с киселини.

Симптомите на инсулт от друга страна включват:

• Увисване на част от лицето

• Слабост или изтръпване в едната ръка

• Объркване или неясна реч

• Затруднения в движението

• Внезапни проблеми със зрението

• Силно главоболие

Експертите съветват хората, които имат сърдечни заболявания или рискови фактори за сърдечни проблеми като високо кръвно налягане, да не забравят за медикаментите си по време на празниците. „Не забравяйте да приемате лекарствата си всеки ден и продължете със здравословните навици, както по принцип “, казва д-р Родригес.

Ако някой покрай Вас получава инфаркт или инсулт, незабавно се обадете на спешна помощ! Всяка минута е от значение.

Източник: https://www.everydayhealth.com; https://www.freepik.com/

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!