5 напитки, които помагат да се подобри хормоналния баланс

За поддържането на хормоналния баланс лекарите много често изписват определени лекарства. Но, преди да отидете в аптеката е добре да се доверите и на онова, което предлага народната медицина

Знаете ли, че здравето и красотата на жените, до голяма степен, зависят от храненето? Всичко, което попада в тялото, оказва огромно влияние върху работата на различните органи и системи.

Преди много векове мъдрият Хипократ е казал: „Аз съм това, което ям!“ И до днес лекарите продължават да популяризират тази истина!

И ако храната е повече или по-малко ясна, тогава как да нормализирате здравословното състояние с помощта на напитките? Оказва се, че с тяхна помощ можете да подобрите хормоналния фон, което е особено важно за дамите. Правилния подбор на полезни чайове и напитки ще се отрази на общото здравословно състояние и репродуктивната функция. Освен това, с тяхна помощ, ще имате добра фигура, здрава и кадифена кожа и гъста коса.

Ето защо трябва да се обърне специално внимание на полезните напитки, които не бива да забравяте да включите в диетата си.

Днес решихме да ви припомним 5 много полезни напитки, които всяка жена трябва да пие редовно. Това са класически рецепти за здраве и красота, които лесно се приготвят и могат да се ползват през всеки сезон.

5 ПОЛЕЗНИ НАПИТКИ ЗА ЖЕНАТА

1. Топла вода с лимон

Тази напитка е истинска находка за жените през лятото. Тя помага да отслабнете, да премахнете токсините от организма, да подобрите имунитета, състоянието на кожата и храносмилането. И всичко това благодарение на лимона и полезните вещества в него. Те са в състояние да повлияят на хормона лептин, отговорен за засищането на организма. Ако балансът му не се регулира, тялото започва да натрупва мастни депозити.

Приготвянето на напитката е много просто: в чаша гореща вода изсипете сока от половин лимон. Най-добре е да използвате тази прекрасна природна напитка сутрин, на празен стомах.

2. Чай, направен от малинови листа

Тази напитка регулира работата на женската репродуктивна система. Малиновите листа укрепват мускулите на матката, така че менструацията, раждането и менопаузата са по-лесни.
Този чай дава изключителна енергия и може да замени кафето.

Рецептата за приготвяне е супер-лесна. Една голяма щипка малинови листа (може и сухи) се слагат в 200 мл вряща вода и се варят 10 минути. За да бъде хормоналния фон в ред, най-добре е да пиете от този чай по три чаши на ден. Но само не и преди сън, тъй като има вероятност заспиването да е по-трудно!

3. Мляко с куркума

Това е една от най-известните рецепти на Аюрведа. Също така се нарича и „златно мляко“. Това питие балансира хормоните, укрепва имунната система, подобрява храносмилането, добро е и при настинка.

В 200 мл горещо мляко добавете 1/2 чаена лъжица куркума. Можете също да добавите мед на вкус. Пие се малко преди сън.

4. Чай от лайка

Чай от лайка отдавна се използва при различни заболявания на стомаха, червата, лигавиците, както и за облекчаване на спазмите. Действайки като антимикробен и противовъзпалителен агент, лайката има прочистващ ефект върху тялото.

Когато се пие горещ, изпотяването се засилва, тялото се освобождава от токсини, работата на червата се нормализира. Въпреки това, не злоупотребявайте с този чай – неговите седативни свойства могат да повлияят неблагоприятно върху концентрацията и производителността през деня.

5. Ментов чай

Тази фина напитка нормализира храносмилането и облекчава умората. Също така ментата се препоръчва при безсъние, потушава болката и помага да се отървете от честата и безпричинна раздразнителност.

РЕДАКЦИОНЕН СЪВЕТ

През лятото трябва да се пият много течности, така че тялото да не страда от високите температури. Но проблемът е, че колкото и вода да пием, толкова по-трудно е да се утоли жаждата.

Ето защо е добре да разнообразявате и да поддържате водния баланс на организма с помощта и на други полезни чайове и напитки. Доказано е, че горещите напитки много по-добре утоляват жаждата, отколкото охладените. Освен това, те са и много полезни, както вече стана ясно.

Източник: mytonus.com

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!