Tag Archives: трудно заспиване

8 причини да използвате хранителна добавка с глицин

Всеки има нужда от глицин. Това твърдение е трудно е да се оспори, тъй като...

Тези 3 хранителни добавки може да пречат на съня

Много хора не подозират, но някои от най-разпространените и безвредни хранителни добавки може да доведат...

Безсънието при коронавирус уврежда здравето: как да се справите

Един от неприятните спътници на коронавируса е безсънието. Не изпадайте в паника, това е естествена...

Как се диагностицират нарушенията в съня на децата

При по-сериозни нарушения на съня обикновено се прила­гат ултразвук и електроенцефалограма. По-специфично изследване е полисомнографията,...

Какво ни коства недоспиването?

Сънят играе съществена роля за правилното функциониране на мозъка и целия организъм.

Защо понякога не можем да заспим през нощта?

Как протичат нощите ви? Мятате ли се неспокойно в леглото? Или се будите в малките...