раздвижване

Как домакинските задължения подобряват здравето на възрастните хора?

С наближаването на старостта, диагнози като болест на Паркинсон, болест на Алцхаймер и деменция ужасяват...

Натоварване след карантината травмира коленните връзки

Двата месеца извънредно положение и последвалото обездвижване повдига един много интересен въпрос – за здравето...

Лечение на ишиас у дома: 3 лесни упражнения с бърз ефект

Лечение на ишиас у дома се провежда със средства от народната медицина и посредством упражнения....

Лесно упражнение раздвижва скованото рамо

Болезнената скованост на рамото ограничава движението и причинява дискомфорт

Четири полезни упражнения за уморени ходила

Няколко прости движения с ходилата рано сутрин могат да подобрят работоспособността ви през целия ден.

Не работете седнали повече от час без почивка!

Редовните прекъсвания за раздвижване по време на работа имат по-голямо значение за профилактиката на диабета...