рамене

Пукане във врата: 9 супер упражнения за шийните прешлени

Често ли усещате пукане във врата при движение на главата, когато се обръщате или навеждате...

Миопията причинява плоски стъпала и сколиоза: как лошото зрение се отразява на здравето

Лекар обяснява защо и как късогледството може да причини плоски стъпала и сколиоза Плоски стъпала,...

10 мита за сколиозата

Сколиозата е деформация на гръбначния стълб, която значително влошава външния вид, но не само това...

Раменете – първото нещо, което разказва за съдбата на една жена! Ето как саможертвата може да повлияе на здравето!

Има една мъдрост, която гласи: Не е Атлас, който носи света на раменете си, а...

Каква е механика на движенията на костите, ставите и мускулите?

Костите, ставите и мускулите оформят цялата скелетна структура на тялото ни.

При ставни болки правете упражнения

Най-доброто средство срещу схващане на ставите са леките физически упражнения. Повтаряйте ги най-малко 3-5 пъти...