мелатонин

ЦИРКАДИН / CIRCADIN

ЦИРКАДИН се препоръчва при необходимост от лечение на първично безсъние – трудно заспиване и продължаване...

СОМНИ Х СПРЕЙ / SOMNI X SPRAY

СОМНИ Х СПРЕЙ е продукт, чийто прием съкращава времето за заспиване. Препоръчва се и като...

Колоротерапия – най-добрият антидепресант!

Въздействието на цветовете върху човека не е само чиста естетика, но и влияние на енергетично...

Д-р Папазова: Светлината от компютъра блокира производството на мелатонин в организма

Д-р Папазова засяга една доста пиперлива тема за нашия съвременен живот - спим близо до...

Безопасни ли са добавките с мелатонин?

Мелатонинът е вероятно безопасен за повечето хора, когато се приема краткосрочно.

Храните, които ни карат да заспиваме бързо

Не само сънотворните могат да помогнат при проблеми със заспиването. Понякога разстройствата на съня могат...

Яжте ориз за сладък сън!

Според японски учени ако вечеряте ориз, здравият сън ви е сигурен. Макарони и спагети забравете...

Осветената спалня ни кара да трупаме килограми

Специалисти установиха, че осветлението и видимостта в спалнята могат да са непосредствена причина за трупане...

Хормонът на съня заздравява костите

Специалисти откриха удивителна връзка между циркадните ритми и дегенеративните процеси в костната тъкан. Това откритие...

4 Коментара

Защо мъниците заспиват трудно?

Ако са го накарали да си легне твърде рано, детето се върти понякога с часове...

Седем храни, които НЕ ТРЯБВА да се ядат вечер

Чай, кафе, шоколад. Кофеинът, който се съдържа в тях, стимулира нервната система и проблемът със...

Мелатонинът – хормон на съня

В случай на безсъние е по-добре да се взима мелатонин, отколкото приспивателно