контрол върху апетита

Ето какво ще ви се случи, ако не закусвате!

Хората, които пропускат закуската три пъти в седмицата – два пъти по-често поглъщат през деня...

Съществува ли универсална диета?

Най-добрият, най-точният подбор на елементите в едно здравословно хранене е нещо индивидуално. Трябва да се...

Контролирайте апетита си с авокадо!

Няколко парченца авокадо значително ще намалят желанието ви да похапнете нещо между редовните хранения.

Девет храни, след които си още по-гладен

Първото предназначение на храната е да утоли глада. Но има определени хранителни продукти и напитки,...

Как да отслабнем с масло от грейпфрут

Етеричните масла могат да съдействат на хората, желаещи да стопят излишните си килограми. Вдишването на...

Ето как се отслабва със сини сливи!

Сините сливи могат да се окажат отличен диетичен продукт, тъй като потискат апетита благодарение на...

Ето как да се спасим от постоянното похапване!

Диетолозите препоръчват вместо хлебчета или вафлички да се изяжда половинка свежо авокадо. То наистина има...

Малките порции ни карат да преяждаме

Хората ядат повече ако получават порции, прието да се наричат “малки”. Дори в действителност те...

Яйцето е помощник в правилното хранене!

Уместно ли е яйцата да бъдат част от редовната ни закуска? Диетолозите неведнъж са предупреждавали,...

Какво могат да ни причинят заместителите на захарта?

Заместителите на захарта отдавна са станали част от живота ни. Те интензивно присъстват във всички...